Sohn hat in 2 Jahren 18 Kilo zugenommen ist das normal?
Hallo. Mein Sohn wog vor 2 Jahren noch bei 155cm mit 12 50 Kilo. Er war da noch aktiv, und war sehr viel draußen etc. Seitdem er aber Playstation hat etc. hat, ist er seit 2 Jahren wirklich 0 Aktiv! Er sitzt auch beim guten Wetter vorm Playstation. Zudem isst er auch sehr viel! (Isst mehr als sein großer Bruder) und kauft sich immer Chips etc. damit er es sich beim Zocken ''gemütlich'' macht so 1-2 die Woche.. (Er hat in der Schule manchmal freistunden, und geht zum Edeka währenddessen).. Heute ist er 166cm groß und wiegt ganze 73 Kilo. Er ist zudem heute 13. Wie gesagt, er bewegt sich 0, sitzt auf seiner Couch und frisst nur irgendwas! Außerdem trinkt er immer irgendwelche Zuckerhaltigen Getränke, die er irgendwie ''klaut''. Also ich koche ziemlich Gesund halt. Fleisch, Gemüse, Kohlenhydrate alles ist mit dabei. Aber er ist zb. nen ganzen Schnitzel mit Püree (sehr viel Püree) und Gemüse in ganze 7-10Min auf! Er schaut sich während des essens auch immer Videos an, am Esstisch auf seinen Handy etc.... Aber mein Sohn ist trotz dieses Zocken nicht schlecht in der Schule... Er geht aufs Gymnasium in der 7t Klasse und schreibt schon sehr gute Noten.. Gemobbt wird er nicht, er ist halt nur bisschen Speckig.. Was kann ich tun? Soll ich ihn bei einen Sportverein anmelden?
12 Antworten
Naja zu der allgemeinen Frage, natürlich ist es normal, dass man viel zunimmt bei dieser Ernährung, aber dem muss echt Einhalt geboten werden sonst geht es bald los mit Problemen des Immunsystems. Er sollte die Limo zumindest hin und wieder durch Wasser ersetzen und zum Essen ausreichend zu sich nehmen, damit er nichts in der Zwischenzeit isst. Wenn Sie ihn bei einem Sportverein anmelden, könnte es sein, dass er das Training einfach schwänzt, was zu erwarten wäre. Sie könnten versuchen ihn dazu zu bringen, Sport mit seinen Hobbies zu verbinden, z.B. Sport machen während man TV schaut, oder ein Spiel kaufen, bei dem man sich bewegen muss, dass ihm aber auch Spaß macht. Seitdem ich Musik beim Sport höre bin ich viel motivierter und mache seitdem auch jeden Tag mein Training. Ein wichtiger Schritt wäre eigtl. auch der Spielzeit ein Limit zu setzen. Viel Erfolg!
Da brauchst du dich nicht wundern! Wenn er seine Bewegungen so drastisch auf null fährt und zudem sich vermehrt ungesund ernährt, nimmt er unweigerlich zu.
Normal ist das sicher nicht. Nimm ihm die Playstation wieder weg oder schränke den Gebrauch zumindestens drastisch ein. Wenn er eine Stunde Sport gemacht hat, darf er eine Stunde an das verflixte Gerät.
Ich würd sein PlayStation wegnehmen oder ihm mindestens eine Grenze setzen. Du bist hier die Mutter, er muss auf dich hören. Das solltest du aber so machen, das du ihn damit nicht verletzt sondern ihm sozusagen zeigst was er sich damit antut und das du nur gutes möchtest. Und Sportverein wäre mal gar nicht so eine schlechte Idee, weil wenn er jetzt so ungesund ist und so mit seinem Körper umgeht will ich ihn in 10 Jahren nicht sehen. Bisschen Disziplin muss schon sein ...
Lieber Rosenduft
Dein Sohn ist 14 Jahre alt. Sein Gewicht ist für seine Körpergrösse und sein Alter deutlich zu hoch. Ich verstehe, dass man bei einem 14-jährigen Jungen nicht mehr konstant überprüfen kann, wann und wo er auswärts noch isst. Aber du bist in der Verantwortung! Auch was seine Freizeitaktivitäten angeht. Videos, Games, Internet und Co. lösen bei Jugendlichen nun mal eine grosse Faszination aus - aber sie können noch nicht selbst einen gesunden Umgang damit lernen. Da braucht es dich dazu! Setz ihm klare Regeln. Klare Essenszeiten, kein Handy am Tisch, klare computerfreie Zeiten.
Lass dich betreffend der Ernährung von einem Kinderarzt oder Ernährungsberater informieren. Es gibt bestimmt noch einiges zu optimieren. Zum Beispiel wie du die eigentlich gesunden Nahrungsmittel zubereitest du der Konsum von Süssgetränken.
Alles Gute, Lielle
Also gegen seinen willen ihn wo anzumelden wird nix bringen weil er nicht hingehen wird
Ich würde ihm halt das handy am esstisch verbieten und nur zu bestimmten zeiten sollte er zocken.
Koche weiterhin gesund und geh mit ihm spazieren oder Fahrradfahren oder ins schwimmbad - so ist er am sporteln und verbrennt kalorien und hat dabei spass
Oder du sprichst ihn mal drauf an. Man kann sichs auch mit cola light oder kaltem tee + nem Obstteller gemütlich machen. Lg