Frage von CookieMonsterli, 22

Soffwechsel ankurbeln?

Hallo leute, ich hab bemerkt, dass in letzter zeit, mein stoffwechsel irgendwie.. langsamer funktioniert. Also die letzten 2 monate hab ich schnell zugenommen (nich soo viel, aber man merkt schon was) obwohl sich nichts geändert hat.. also ich denke mal, dass es mit meinem stoffwechsel zutun hat.. hat jemand ideen, wie man den stoffwechsel wieder sehr schnell ankurbelt? Hab mitte juni maturaball und da will ich in mein kleid reinpassen, ohne ständig den bauch einziehen zu müssen. Danke euch ♥ Cookie

Antwort
von CookieMonsterli, 14

Mhm danke :) was schlagt ihr vor, wie viel sollt ich da machen? Hab mal irgendwo gehört, man sollte mind. 3 tage die woche trainieren.. also ausdauersport,cardio usw. Meint ihr reicht das, oder sollt ich da mehr machen, um schneller wieder abzunehmen?
Danke nochmal :)

Kommentar von tappsel ,

Halte Dich beim Sport nicht an irgendwelche Angaben und Zahlen, sondern höre auf Deinen Körper, der sagt Dir, wie viel gut ist : )

Antwort
von Canteya, 14

Viel trinken und Sport machen, ist das Beste

Antwort
von tappsel, 6

Entgiftung, gesundes Essen und Meditation :-).

Antwort
von DriftNooB, 13

Sport ist das beste was man machen kann.

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