Frage von Lenisportgirl, 21

Snack nach AUSDAUERsport?

Ich habe grad ein Cycling Kurs gemacht (Fahrrad gefahren) und kam richtig ins schwitzen. Was nun essen? Früchte ? Oder eher Quark ? Kohlenhydrate oder eher Eiweiß ? Nichts konkretes im Internet gefunden

Antwort
von BecherMC, 12

Protein und eiweis

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