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Smoothies als Nahrungsergänzung oder Vitaminersatz?

gefragt von yasminelle am 26.02.2009 um 11:32 Uhr

Ich trinke unheimlich gerne die Smoothies oder Fruchtsäfte aus dem Supermarkt, alternativ zum Obst. Reichen die Smoothies aus als Nahrungsergänzung bzw. Vitaminersatz oder muss ich zusätzlich doch noch Obst essen, um den täglichen Bedarf zu decken?


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zahraa
beantwortet von zahraa am 26. Februar 2009 11:33
1x
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nein,frisches obst und gemüse und vollkornnahrung ist allemal besser als sowas was du zu dir nimmst


Mariposa68
beantwortet von Mariposa68 am 26. Februar 2009 11:33
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Ich denek, es ist weder Nahrungsergänzung noch Vitaminersatz. Frisches Obst ist immer doch das beste.


Beetle75
beantwortet von Beetle75 am 26. Februar 2009 11:33
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schau doch mal auf die Nährwert Tabelle, da steht das drauf


Hasii
beantwortet von Hasii am 26. Februar 2009 11:35
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Da ist meistens viel Zucker dabei. Besser ist frisches Obst und Gemüse.

Kommentar von Simple_avatar10smallIsiRider am 26. Februar 2009 11:36

nein, in einem smoothie ist kein zucker, nur reines obst.

Kommentar von Simple_avatar10smallIsiRider am 26. Februar 2009 11:38

bzw halt nur fruchtzucker, aber der kommt ja aus dem obst...


anonym
beantwortet von doris11 am 26. Februar 2009 11:35
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ich halte nichts von diesen angeblichen Fertig-Vitamin Produkten,..frisch ist frisch!

Kommentar von jansgogo am 2. März 2009 09:02

Meinst Du so frisch wie ein in Neuseeland unreif geplückter Apfel, der dann irgendwann auf Deinem Tisch landet? Wußtest Du, dass ein Dosenpfirsich noch mehr Vitamin C enthält als der "frische", weil der wenigstens am Baum reifen konnte? Wußtst Du, dass Orangen 6 Monate lang als frisch deklariert werden dürfen? Usw... Wenn Du einen Obstgarten hast, dann ist Dein Obst frisch.


IsiRider
beantwortet von IsiRider am 26. Februar 2009 11:37
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ich stehe nicht sonderlich auf obst (es sei denn, es ist mit schoki überzogen lach) und ein smoothie ist besser als nichts :-) und leeeeecker


froelich
beantwortet von froelich am 26. Februar 2009 11:38
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frisch ist frisch ! aber es gibt schon einige relativ gute produkte,wenn du es gern flüssig magst,pürriere dir das obst und gib frischgepressten saft dazu


Knabberstange
beantwortet von Knabberstange am 26. Februar 2009 11:39
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Ja denke schon..zumindest finde ich das es gleich ist.


bleedingsoul
beantwortet von bleedingsoul am 26. Februar 2009 11:41
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Sind doch einfach, zumindest wenn es qualitativ gute sind nur püriertes Obst und Gemüse.Im Grunde könntest du die Menge die du so an Obst isst daheim selbst in Mixer stecken und noch etwas Säure dazu zb durch Zitronensaft und das trinken


schlossgeist
beantwortet von schlossgeist am 28. Februar 2009 12:34
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Als Ergänzung durchaus möglich, ersetzt aber auf keinen Fall frisches Obst und Gemüse.


anonym
beantwortet von SmokyStgt am 18. Mai 2009 09:09
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Finger weg ..... :-) Schau mal drauf wieviel Zucker da drin ist.

Vitamine sind nicht so super viele drin. Und Tests ahben bei vielen Produkten gezeigt, dass nicht die FRucht zum Großteil drin ist die drauf steht. (z.B. BeerenSmoothie)

"Obst ist zum ESSEN nicht zum TRINKEN da"

Wenn Du dir Sorgen um Deine Vitaminzufuhr macht, kann ich Dir gerne einen Weg Zeigen wie man die verbessert.

Grüße Andi


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