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Hallo, am besten ist da eine Gymnastik, bei der die entsprechende Muskulatur, welche durch d. Rotation un Torsion d. Wirbelsäule entweder verkürzt bzw. gedehnt (gleichzeitig auch geschwächt) ist behandelt wird. So etwas sollte unter physiotherapeutische Aufsicht geschehen. Eine ausgebildete Fachkraft kann anhand d. Rö.-bilder erkennen, wo hier die Schwerpunkte liegen müssen. Alles Gute anitram
Schwimmen stärkt den ganzen Körper auch die Rücken- und Bauchmuskeln. Dabei schont es die Gelenke
Auf jeden Fall sollte der Sport "gleichmäßig" sein. D.h. einseitige Belastung, die bei Spielen mit einem Schläger nötig ist (Tennis z.B.), ist ungeeignet.
Jede Sportart, die die Rückenmuskulatur stärkt.
Besser ist es natürlich, die Skoliose bzw. deren Ursache zu beseitigen. Die Schulmedizin ist hier allerdings weniger dazu in der Lage als alternative Heilmethoden
Ich habe zwar keine Skoliose, sondern durch einen Unfall einige kaputte LWK, aber da ich schon seit meiner Schulzeit Erfahrung habe, wie man die Probleme mit dem Rücken in den Griff bekommen kann und auch Leute, die Skoliose haben, kenne,habe ich eine gewisse Ahnung. Ich finde es wirklich ganz wichtig, dass man immer an seine Grenzen geht, d.h. wenn ich mich bewegen kann, dann muss ich es auch tun. Dabei muss man sehr sensibel wrden und auf seinen Körper achten lernen. Klar, wenn man Schmerzen hat, tut man das eh, aber man muss auch ausprobieren, wie weit man gehen kann. Denn keine Überbelastung ist auf Dauer so schlimm wie eine, womöglich verkrampfte, Schonhaltung einzunehmen. Mir hilft Yoga zur Vorbeugung (Stärkung) am meisten. Bei Ärzten und sonstigen Firmen muss man immer das finanzielle Interesse bedenken, das hinter der Information stehen kann. Ärtze mag ich zwar sehr, aber ihre Informationsquellen sind leider korrupt. lg
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