sixpack problem-
also ich bin dünn ich wollte fragen ob ich mehr essen muss für ein sixpack oder nicht und dann trainieren
-
1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich
wiso mehr essen? einfach mehr trainieren!
-
Aufjedenfall mehr essen , denn wenn du nicht viel wiegst also sehr dünnn bist hast du nicht viel kraft um das training zu machen aber hey , warum brauchst du mit dem alter einen sixpack?
-
-
MUSKELAUFBAU!
-
-
mehr trainieren
-
g i d f . d e
Weil man Kalorien und Protein braucht, um Muskeln aufzubauen.