Frage von schalkefan004,

sixpack in 4 wochen , wie

wie bekomme ich in 4 wochen ein sixpack

danke schon mal

Antwort von Aristotelis1,
4 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

wozu ein sixpack, wenn man ein ganzes fass haben kann ?

Kommentar von Lampard4000,

Genial :D

Antwort von CindyMarzanella,
1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

warum willste 4 wochen warten? jehr zur nächsten tanke un koof dir eenen http://www.bierspot.de/pictures/news/org/warsteiner_six.png ;P

Antwort von Nigga439,

Wenn du ein applle gerät hast gibt es eine super sixpac app :) Kostet jedoch 79 cent

Antwort von thinking1,

Geh jeden Tag schwimmen und mach täglich etliche Situps. Falls Du ein klein wenig dick bist, iß keinen Süßkram mehr, dafür viel Obst.

Antwort von vn1215,

Nun, 4 Wochen? wird nicht einfach, aber schau dich doch im Internet auf ein Paar Seiten um, sixpack-muskeln.com zum Beispiel! Fast alle Informationen findest du im Internet, man muss nur wissen wo man suchen muss!=)

LG und viel Glück!

Antwort von Al234,

Psssscccht sag es nicht weiter :D Aber wie wärs mit Anabolika xD

Antwort von Katago55,

jeden Tag eine Flasche kaufen. Und wenn du 6 Stück zusammen hast, die zusammenkleben mit Pappe und voila.....ein Sixpack....

Antwort von TheCube,

Pfandflaschen sammeln. So hast du dann in 4 Wochen mehrere Sixpacks zusammen. :D

Antwort von Misaki650,

Bist du denn schon 16?

Antwort von KSA2010C,

Lass dich auf Chuck Norris umbenennen!

Antwort von TattiBrennan,

Das geht nicht, Punkt -.-'

Antwort von Aszid,

Mit Ausdauersport und ca. 1000kcal unter deinem Kalorienumsatz. Das ist zwar absolut ungesund aber der einzige Weg so schnell die Bauchmuskeln sichtbar zu machen.

Muskeln wachsen in so einer kurzen Zeit einfach nicht.

Kommentar von schalkefan004,

was ist wenn ich 300 sit ups morgens mittags und abends mach :D

immerhin hab ich schon ein bisschen

Kommentar von NixNeAhnung,

bringt rein gar nix weil sich die Muskeln dann net erholen und somit auch nicht aufbauen können. Man sollte sich erst einmal ein bisschen mit dem Thema beschäftigen bevor man sich so ein Ziel setzt

Antwort von mammut2,

geh dir einen kaufen

das hilft vllt

Antwort von dengine,

kaum in 4 wochen vllt ein ansatz aber ein richtigen sixpack dauert länger wenn du dabei bleibst

Kommentar von schalkefan004,

hab ja chon einen ansatz

Antwort von Wuschelwestie,

Nur durch aufmalen. Sonst niemals in 4 Wochen.

Antwort von Bambi05,

kleb dir ein poster auf dem bauch

Antwort von Petee0,

sit ups?

Antwort von GottseinBruder,

hol dir ein aus ner tanke

Antwort von Monarc,

Überhaupt nicht.. das braucht Zeit.

www.bbszene.de

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