sixpack in 4 wochen , wie

wozu ein sixpack, wenn man ein ganzes fass haben kann ?

warum willste 4 wochen warten? jehr zur nächsten tanke un koof dir eenen http://www.bierspot.de/pictures/news/org/warsteiner_six.png ;P

Wenn du ein applle gerät hast gibt es eine super sixpac app :) Kostet jedoch 79 cent

Geh jeden Tag schwimmen und mach täglich etliche Situps. Falls Du ein klein wenig dick bist, iß keinen Süßkram mehr, dafür viel Obst.

Nun, 4 Wochen? wird nicht einfach, aber schau dich doch im Internet auf ein Paar Seiten um, sixpack-muskeln.com zum Beispiel! Fast alle Informationen findest du im Internet, man muss nur wissen wo man suchen muss!=)

LG und viel Glück!

Psssscccht sag es nicht weiter :D Aber wie wärs mit Anabolika xD

jeden Tag eine Flasche kaufen. Und wenn du 6 Stück zusammen hast, die zusammenkleben mit Pappe und voila.....ein Sixpack....

Pfandflaschen sammeln. So hast du dann in 4 Wochen mehrere Sixpacks zusammen. :D

Bist du denn schon 16?

Lass dich auf Chuck Norris umbenennen!

Das geht nicht, Punkt -.-'

Mit Ausdauersport und ca. 1000kcal unter deinem Kalorienumsatz. Das ist zwar absolut ungesund aber der einzige Weg so schnell die Bauchmuskeln sichtbar zu machen.

Muskeln wachsen in so einer kurzen Zeit einfach nicht.

http://www.duckshit.com/wp-content/uploads/2011/03/abhancer.jpg

geh dir einen kaufen

das hilft vllt

kaum in 4 wochen vllt ein ansatz aber ein richtigen sixpack dauert länger wenn du dabei bleibst

Nur durch aufmalen. Sonst niemals in 4 Wochen.

kleb dir ein poster auf dem bauch

sit ups?

hol dir ein aus ner tanke

Überhaupt nicht.. das braucht Zeit.

www.bbszene.de