Frage von Exoon2412, 45

Sixpack bis Mai 2016?

Hallo ich fliege im Mai in den Urlaub und möchte einfach gut aussehen wenn ich an den Strand gehe. Ich männlich, 26 Jahre, 71kg, 184 cm. Schaffe ich das bis dahin? Die Frage muss ich noch abnehmen oder muss ich nur Muskeln aufbauen ?

Antwort
von Winkler123, 45

Natürlich schaffst du das ! Die Zeit ist noch lang genug bis dahin.

71 Kg bei 1,84 m - Damit bist du meiner Meinung nach schon schlank genug. - Sixpack gibt`s aber nur durch langes und konsequentes Bauchtraining. Aber von der Zeit her ist auch das noch zu schaffen.

 

Antwort
von Rockstar9413, 3

Du musst ersteinmal Muskeln aufbauen und danach dann deine Fett abnehmen.

Antwort
von implying, 21

verzichte einfach auf zucker und mach fleißig planking und liegestütze.

Antwort
von tiktak58, 20

Es ist machbar, du bist relativ schlank und da ist es echt nischt schwer die 6er raus zuholen. Ich würde sagen in 3 Monaten hast du 100% ein sixpack wenn du 5 Tage die Woche hart trainierst sollte es klappen. Nim dir mittags 15 min Zeit und vor dem schlafen gehen 15 min. Mach so viel du kannst und schau nach 3 Monaten ;) viel erfolg

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