Frage von tazerman, 49

Schaffe ich es, bis zum Sommer ein Sixpack und dickere Oberarme zu bekommen?

Hallo,

trainiere 2 Monate ohne Erfolg wir haben jetzt fast Januar kann ich bis zum Sommer noch ein Sixpack kriegen und dickere Oberärme ?

Expertenantwort
von kami1a, Community-Experte für Muskulatur & Sixpack, 11

Hallo! Die wichtigste Eigenschaft beim Kraftsport ist Geduld. Sixpack : Die Dauer ist individuell verschieden. Meistens dauert es 1 Jahr oder mehr, bei manchen wird es auch nie etwas. Hängt auch von genetischen Faktoren ab. An den Armen kann sich wesentlich schneller etwas tun. 

Bei mir war nach 2 Monaten auch nicht viel. Sixpack habe ich übrigens ohne je etwas speziell dafür getan zu haben. Als Nebenprodukt eines intensiven komplexen Trainings. 

Ich wünsche Dir ein erholsames und frohes Weihnachtsfest.

Antwort
von PfrageXL, 12

In der kurzen Zeit nein. Aber Ansätze werden kommen wenn du es richtig machst

Expertenantwort
von GuenterLeipzig, Community-Experte für Training, 13

Was erwartest Du in 2 Monaten?

Wenn Du Monate durch Jahre ersetzt und rund heraum alles passt, könnte das vielleicht gelingen.

Wir aber wissen nicht was Du machst, welche Ausgangslage besteht.

Nebenbei ist die Zielstellung fragwürdig. Wenn Training, dann nur Ganzkörper oder willst Du Discopumper werden?

Günter


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