Sissel Fit - Wer kennt weitere effektive Übungen?
Ich habe mir nun auch mal so ein Zirkuskissen gekauft. Ich nenn es so, weil man, wenn man darauf balancierend sietzt ein wenig ausschaut wie ein Clown. Aber mein Rücken dankt es mir.
Kurze Infos zu dem Kissen: setzt man sich auf das Kissen, so sorgt das automatisch dafür, dass man nicht so schnell in eine schräge, ungesunde Körperhaltung gerät. Man sitzt automatisch aufrechter und die Wirbelsäule gleicht auf ergonomischen Weg die Haltung aus.
Hierzu gibt es einige Übungen die man z.B. in der Arbeitspause machen kann. Einige lagen der Beschreibung des Kissens bei. Kennt ihr aber noch weitere? Vielleicht einen Internetlink?
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