Sind Zinkpräparate zur Nahrungsergänzung sinnvoll?
Habe extrem viel Sport getrieben in den letzten 10 Wochen. Ungefähr seit zwei Wochen Pickel im Gesicht, die einfach nicht weggehen, und fühle mich sehr anfällig für Infekte, habe zB. schon ein paar mal leichte Halsschmerzen bekommen, die zum Glück nach ein, zwei Tagen wieder weggegangen sind. Kann mir Zink helfen mich wieder besser zu fühlen?
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Antworten
Zink bringt u. a. das Immunsystem auf Trab, würde auch bei Pickeln helfen (Haut und Haare im Allgemeinen). Fühlst du dich derzeit anfällig, kannst du schon mal über einige Wochen hochdosiert Zink zu dir nehmen. Aber auf Dauer sollte man Zink nicht zu hoch dosieren, dann reicht wohl wieder die normale Nahrung aus.
Wenn du ein Vielsportler bist dann benötigst du nicht nur Zinkpräparate sondern ganz andere Nahrungsergänzungen. Kennst Du Asafa Powell, den schnellsten Mann der Welt? Der steht auf Nahrungsergänzungen von Nutrilite und hat nach seinen aussagen hin damit erst seinen Weltrekord erreicht! Quelle: www.derchiemgauer.de/double.htm
