Das Problem an den Smoothies ist nicht zwangsläufig der Inhalt, sondern die Menge davon, die man trinkt. Anscheinend denken viele, dass Früchte zügellos eingenommen werden können, egal in welcher Form. Smoothies sind aber im Regelfall aus süßem Obst hergestellt, das auch noch viel Fruchtzucker enthält. In Maßen muss man sich also keine Gedanken machen, wenn man sie wie Wasser trinkt, dann können sie sich durchaus aus Dickmacher entpuppen.

lies mal die Zutatenliste genau und du wirst erkennen, da ist weitaus mehr drin, als nur püriertes Obst. Mach dir nen Smoothie selbst und achte dabei darauf, welches Obst du nimmst. Dazu kannst du dann Kalorien, EW oder KH zählen und eben verhindern, dass du wegen der Leckerei Hüftgold ansetzt!

Nein, es geht hautpsächlich um industriell gefertigte, die gerne mal zur Hälfte aus Saft bestehen. Das ist ja bei den selbstgemachten nicht der Fall. Trotzdem sollte man eine nicht übermäßige Menge davon konsumieren, da viel Fruchtzucker enthalten ist und manche von übermäßigem Konsum Durchfall bekommen... Grundsätzlich sind Smoothies (also nur pürierte Früchte) eine tolle Idee! Habe grade einen getrunken ;-) In Tests hat übrigens die Marke 'True Fruits' am besten abgeschnitten. Aber dafür auch teuer...

selbst gemacht =nein nicht spürbar ungesund es sei den du tust was ungesundes rein, aber fabrikel hergestellt denke ich mir schon das es ungesund ist den es ist immer zucker zum konservieren und süß machen drin

wenn du sie nicht literweise trinkst. evtl dann die mahlzeiten kleiner gestalten. ist ja doch n haufen fruchtzucker drin..