Nein! Schädlich ist nur schweisstreibende Arbeit.

Träume, bei denen du schweißgebadet aufwachst und vllt. sogar zitterst sind nicht gut für dein nervensystem und Herz- Kreislauf-system! Herzinfarkte und Schlaganfälle sind dadurch begünstigt!

Guckst du abends TV? Ich würde das an deiner Stelle lassen, denn der Input ist enorm. Das verarbeitest du alles im Traum!

Sie koennten Deiner psychischen Gesundheit abtraeglich sein. Je nachdem, wie empfindlich Du bist.

in träumen verarbeitet man erlebtes... ich denke, dass das sogar gesund ist. aber vielleicht solltest du dir auch andere hilfen holen, schlimme erlebnisse zu verarbeiten, wenn sie zu belastend sind. (z.b. gesprächstherapie oder mit partner oder guten freunden reden)

Achte darauf, dass du einen ruhigen Abend verbringst, statt dem Horrorfilm lieber ein ruhiges Gespräch oder einen Spaziergang!

Schweißtreibend ist nicht unbedingt schädlich, denn im Durchschitt verliet der Mensch 1,5 - 2 Liter in der Nacht an Körperflüssigkeit, vor allem durch Schweiß. Der zweite Teil deiner Frage: Ich empfehle Meditative Musik zum Einschlafen oder auch AT oder PMR zum Einschlafen, auch auf CD möglich. Außerdem sind gar nicht schlecht entsrechende Berurhigungsbäder oder Tee vor dem Einschlafen. Nutze auch alles mit mehr oder weniger Erfolg. Hängt immer alles vom Tagengeschehen ab, was man, wie oben gesagt auch verarbeiten muss.

Die Träume können nicht schädlich sein. Nur wenn die dich zu früh wecken können die deswegen ärgerlich sein. Kann sein dass da ist schreckliche Ereignisse die solche Träume verursachen. Wenn das ist der Fall solltest du irgendwie von diesen Erinnerungen weggehen.

Sicher nicht,das ist das normalste auf der Welt.Meistens sind es Ängste im Unterbewusstsein. In der Nacht wird dies halt verarbeitet.

Ein paar Tropfen Lavendelöl auf dem Kopfkissen und Atemübungen vor dem Schlafen zum Runterkommen sorgen für einen erholsameren Schlaf. Ich wünsche süße Träume.