Frage von karin91, 46

Sind Regelschmerzen normal und unregelmäßige Periode?

Hallo

Gestern kamen meine Periode.. hatte aber so schmerzen im Unterleib das ich kaum stehen könnte und egal was ich gemacht hab es ist nicht besser geworden bis ich dann eine schmerz Tablette eingeworfen hab dann war es besser.. Nachmittag dann hab ich dann nochmal eine eingeworfen..

Aber sind solche Schmerzen wirklich normal ? ( die Schmerzen hab ich immer nur am ersten Tag..) Eigentlich wenn ich frei hab und die Schmerzen bekomme lege ich mich immer gleich in die Badewanne weil das tut gut und die Schmerzen Merk ich dann gar nicht.. sind Regelschmerzen so ähnlich wie Wehen?

Expertenantwort
von HelpfulMasked, Community-Experte für Frauen, Menstruation, Periode, 21

Guten Morgen karin91,

die primären Regelschmerzen werden verursacht aufgrund der körpereingenen Prostaglandine.

Dies sind Hormone welche dafür sorgen, dass sich die Gebärmuttermuskulatur während der Periode zusammenzieht. Durch das Zusammenziehen des Gewebes ist es folglich schlechter mit Sauerstoff versorgt. Dies führt bei vielen Frauen zu den Regelschmerzen.

Aber sind solche Schmerzen wirklich normal ?

Ebenso können aber auch Erkrankungen wie z.B. Gebärmutterentzündungen, Zysten oder Myome die Ursache sein. Dies gilt es vom Arzt abklären zu lassen.

Ich selbst habe auch oft starke Schmerzen während der Periode gehabt, auch wehenähnlich wie du sie beschreibst und trinke deshalb seither sog. Zyklustee.

Der Zyklustee enthält unter anderem Mönchspfeffer, Schafgarbe und Frauenmantel. Er dient dazu den Zyklus zu regulieren und zudem die Schmerzen und auch PMS zu reduzieren.

Am besten trinkt man den Tee in der 2ten Zyklushälfte - also vor der Periode und auch gerne währendessen.

Mir geht es damit schon viel besser.

  • Magnesium- und Kalziumreiche Kost (Nüsse, Weizenkeime, getrocknete Hülsenfrüchte, Sonnenblumenkerne, weiße Bohnen, Spinat, Hartkäse und Vollmilch)
  • gute Versorgung mit Vitamin B6 (z.B. in Makrelen, Lachs, Bananen und Vollkornbrot)
  • Kräutertee (Schafgarbe, Mönchspfeffer, Gänsefingerkraut, Johanniskraut, Frauenmantel, Kamillenblüten oder Melisse)
  • Wärme (Wärmflasche, Kirschkernkisse, Sauna, heißes Vollbad)
  • Entspannung, Yoga, Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung
  • Gymnastik für den unteren Rücken
  • Sport (Radfahren, Nordic Walking)
  • Verzicht auf Nikotin und Alkohol
  • Akkupressur
  • Ätherische Aromaöle (Kamille, Fenchel, Majoran, Wacholder) Einige Tropfen in etwas neutrales Massageöl geben, im Uhrzeigersinn ohne Druck um den Bauchnabel herum massieren. Zweimal am Tag für zwei bis fünf Minuten.

Ich rate dir zudem keine Tampons zu verwenden. Die führen zudem zu weiteren Schmerzen (Scheidentrockenheit, Reizung uvm...). Besser wären hier z.B. Menstruationstassen. Wenn man sich damit ersteinmal genau beschäftigt hat und den "Dreh" raushat will man sie nicht mehr missen.

Ich habe schon von mehreren gelesen und gehört das sie meine Erfahrung diesbezüglich teilen. Die Schmerzen während der Periode sind mit Menstruationstassen geringer geworden. Ob Einbildung oder nicht - einen Versuch war es mir wert und ich bereue es nicht.

Falls das Thema allerdings nichts für dich ist, ist das völlig okay! Da du aber über derart starke Schmerzen während der Blutung klagst musste ich dir diese Methode der Monatshygiene einfach mal vorstellen.

Falls dich das Thema aber neugierig gemacht hat kannst du dich gerne im Netz darüber belesen. Ebenso stehe ich dir zur Verfügung falls Fragen offen stehen sollten.

Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen & wünsche dir alles Gute.

Lg

HelpfulMasked

Antwort
von FuHuFu, 6

Regelschmerzen sind bei Frauen relativ häufig. Du kannst versuchen mit Tees, Bauchmassagen, warmen Bädern, Wärmflaschen oder Yogaübungen die Schmerzen zu lindern. 

Du kannst Dir auch die Pille verschreiben lassen. Dann bekommst Du keine normale Menstruationsblutung mehr und die Hormonentzugsblutungen während der Pilleneinnahme sind deutlich geringer und schmerzfreier als normale Menstruationsblutungen.

Schmerztabletten sind ok, aber kein Aspirin. Denn Aspirin verdünnt das Blut. Dann blutest Du nur stärker und es hört schwerer auf. Besonders geeignet sind Schmerztabletten mit dem Wirkstoff Naproxen. Denn Naproxen normalisiert die erhöhte Freisetzung der Botenstoffe (Prostaglandine) in der Gebärmutter, die in der Regel Auslöser für Regelschmerzen ist. Präparate mit dem Wirkstoff Naproxen sind z.B. Naproxen-ratiopharm, dolormin ode Aleve. Du kannst aber auch Schmerzmittel mit anderen Wirkstoffen (z.B. Ibuprophen) benutzen.

Die Schmerzmittel sind zwar alle rezeptfrei erhältlich. Es kann aber nie schaden vor Einnahme von Medikamenten einen Arzt zu befragen.

Antwort
von Mirachandra, 10

Hallo,

Regelschmerzen sind bei vielen Frauen unterschiedlich. Aber ja mir geht es auch so wie dir. Der 1. Tag ist die Hölle, dann geht es. Ich beneide die Frauen, die gar keine Regelschmerzen haben.

Und auch Wehen fühlen sich bei jeder Frau unterschiedlich an. Ich kann aber auch hier sagen, dass sie sich bei mir wie sehr starke Regelschmerzen anfühlte. (Ein starkes Ziehen im Unterleib, dass sich über Becken, Nieren, Rücken bis in die Beine runter ausdehnt. Und die Krämpfe dazu)

Auch wenn es unangenehm ist und man sich am liebsten nur unter der Bettdecke zusammenrollen würde, hilft Bewegung und wie du sagtst ein schönes warmes Bad. Spatzierengehen zum Beispiel, lenkt ab und ist nur am Anfang schmerzend, wenn man sich überwunden hat wird es besser.

Ich hoffe ich konnte helfen.

Antwort
von Matzesmaus, 19

Leider sind diese Schmerzen normal. Es ist völlig ok, wenn du eine Tablette nimmst, die sollte aber kein Aspirin enthalten, weil dadurch das Blut verdünnt wird. Wärmflasche oder Körnerkissen leisten auch gute Dienste. Oder eben die Badewanne.

Wehen fühlen sich ähnlich an, sind natürlich sehr viel stärker.

Antwort
von LenaMaria172, 6

Du kannst vorsichtshalber mal zu Frauenärztin gehen aber ich kenne das zB auch von mir und das ist zwar ziemlich nervig aber durchaus nicht ungewöhnlich.

Bei mir helfen diese gelben Dolormin Tabletten für Frauen(also extra gegen Regelschmerzen) am besten und effektivsten.

Wehen dürften ähnlich sein nur in 20000mal schlimmer :D

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