Sind Omega 3 Fischkapseln gesund?

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2 Antworten

Hallo, Omega-3-Fettsäuren sind sehr gesund: https://de.wikipedia.org/wiki/Omega-3-Fetts%C3%A4uren

Du brauchst die Kapseln aber nicht, wenn du in deiner Ernährung auch hin und wieder Omega-3-FS zu dir nimmst, z.B. durch Fisch/Meerestiere/Olivenöl.

Ansonsten sind die Kapseln eine gute Ergänzung deiner Ernährung.

LG

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Kommentar von Morgothh
17.09.2016, 16:16

Ja aber muss man 6 Kapseln täglich nehmen?

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