Sind Leute im Aufbau hier?

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1 Antwort

wie hoch ist denn dein kfa? wenn du noch nicht lang trainierst, scheint der hoch zu sein und du solltest eher mal zuerst über eine diät nachdenken

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Kommentar von wolfenstein
07.06.2016, 19:30

doch nicht bei 89 kg, und Trainiere seit ca 8 Jahren aber ohne Aufbau. kfa steht bei 14 %

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Kommentar von wolfenstein
07.06.2016, 19:46

Ja da hast du wohl recht. ich hab nie auf die Ernährung geschaut und mein Körper hat auch irgendwann Stagniert. kümmere mich seit ca einem Jahr um meine Ernährung wenn überhaupt.

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