Sind Lebensmittel (wie Chili, Ingwer.. etc) welche eben Scharfmacher enthalten natürliche Fatburner?
Ist es richtig, dass Lebensmittel welche Scharfmacher enthalten - eben zb. Chili, Ingwer etc, natürliche Fatburner sind und auf natürliche Weise beitragen sein Gewicht zu reduzieren?
Weitere Fragen zu verwandten Themen finden Sie hier:
Antworten
Ja, scharfe Gewürze kurbeln den Stoffwechsel an und damit den Kalorienverbrauch.
Bereits kleine Mengen der feurigen Schoten treiben uns Schweißperlen auf die Stirn. Verantwortlich dafür ist der natürliche Scharfmacher Capsaicin. Ähnlich wie beim Sport erhöht der Stoff kurzfristig die Thermogenese im Körper um bis zu 25 Prozent. Folge: Der Kalorienverbrauch erhöht sich vorübergehend. Nur regelmäßiger Verzehr hilft also dauerhaft. Aber Vorsicht, wenn man das scharfe Essen nicht gewohnt ist.
-
Vielleicht ist auch das eine Lösung:
Eine Studie des Health Care Products Research Laboratory Tokyo hat nun gezeigt, dass die Catechine aus Grüntee bei Mäusen die Speicherung von Fett im Körper und in der Leber hemmen. Zusätzlich soll der Tee den Energieverbrauch steigern. Noch ist nicht bekannt, ob sich die Ergebnisse auf den Menschen übertragen lassen. Bis dahin raten wir, am besten täglich (grünen) Tee zu trinken.
Ob sie sich als Fatburner eignen weiß ich ehrlich gesagt nicht, auf jeden Fall regen sie die Verdauung an. Vielleicht ist ja auch das als Fatburner gemeint....
der zuverlässige ansatz zum abbau von fettgewebe im körper ist die tägliche körperliche anstrengung. zb jeden tag 40 minuten nordic walking bis zum leichten schwitzen. außerdem ist natürlich eine ernähhrungsumstellung nötig, stichwort "low carb", also möglichst kohlenhdratarm, also kein brot, kartoffeln, nudeln, zucker, und so weiter, außerdem viel viel trinken, ideal ist leitungswasser, 30ml je kg, das sind bei 70 kg 2,1 liter.
