Frage von Marvom, 105

Sind E-Zigaretten ungesund eure Meinung?

Antwort
von Klaudrian, 21

Eine E-Zigarette / E-Shisha ist 99,5% weniger schädlich, als eine handelsübliche Zigarette.
Im Liquid von E-Zigaretten befinden sich keine schädlichen Stoffe. Alle wurden für die lebensmittelproduktion als unbedenklich eingestuft.
Enthalten ist:
- Glycerin
- Propylenglycol
- Wasser
- Natürliche Aromen
- je nach Konzentration Nikotin

Kein Stoff hiervon ist in irgend einer weise schädlich für den Körper. Vom Nikotin mal abgesehen, welches man A weg lassen kann und B in seiner reinen form weniger schädlich ist, als es viele Menschen denken.

Dein oder andere würde nun Argumentieren wollen, dass Propylenglycol reizend ist. Jedoch nur in konzentrierter Dosis für empfindliche stellen, wie die Augen. Als dampf aufgelöst werden Reste, die du nicht ausatmest durch den natürlichen Schleim der Lunge so sehr verdünnt, dass es auch bei starken Rauchern keine Probleme mit Raucherhusten geben kann.

Glycerin hat die Eigenschaft, sich bei der Hitze in Wasser umzuwandeln. Desshalb sollte man sein Liquid dunkel und kühl verstauen, falls man sehr viel angesetzt hat. Wasserdampf ist logischerweiswe nicht schädlich für die Lunge. Sonst wäre es Nebel auch.
Die geringen Reste beider Stoffe werden über die Schleimhaut aufgenommen und können vom Körper ohne großen Aufwand abgebaut werden. Es entstehen hierbei keine giftigen Abfallprodukte.

Die Aromen im Liquid werden in der Regel auf natürlichem Weg hergestellt. Menthol wäre das perfekte Beispiel. Es wird aus Minzöl gewonnen und ist in Lebensmittelqualität auch in Hustenbonbons vorhanden. Bei zu großer hitze besteht die geringe Möglichkeiten, dass sich teile davon in Benzol umwandeln können. Dementsprechend sollte man bei der E-Zigarette nicht an der Hardware sparen. Es gibt genug Systeme, welche eine Hitzeabregelung besitzen. So kann dies ebenfalls ausgeschlossen werden.

Man könnte deswegen sogar sagen E-Zigaretten sind bei einem gewissen täglichen Konsum unbedenklich. Die Dosis liegt je nach Gewicht zwischen 13 und 26 ml Liquid. Wie viel kommt auf das Körpergewicht an. 

Expertenantwort
von RayAnderson, Community-Experte für Dampfen, Liquid, e-liquid, ..., 4

Hallo Marvom,

ob E-Zigaretten ungesund oder vielleicht sogar gesundheitsförderlich sind, ist eine Frage der Betrachtungsweise.

Für Nichtraucher, die nur Mal "Just For Fun" dampfen möchten, sind E-Zigaretten nicht gesundheitsförderlich, aber auch kaum schädlich.

Für Raucher, die durch dampfen von E-Zigaretten einen kompletten Rauchstopp erwirken, ist es sogar gesundheitsförderlich, denn dampfen ist im Vergleich zum Rauchen herkömmlicher Zigaretten wesentlich weniger schädlich.

Leider wird sehr viel Unsinn über E-Zigaretten erzählt. Hier einige Fakten zur Aufklärung.

E-Zigarette, werden nicht geraucht, sondern gedampft. Darin liegt ein wesentlicher Unterschied.

Es ist noch nicht abschließend geklärt, weil wissenschaftliche Langzeitstudien fehlen. Was es durchaus bereits gibt, sind Studien, wie die 2 jährige vom britischen Gesundheitsministerium, die zu dem Schluss kommt, dass die Nutzung von E-Zigaretten um ca. 95% weniger schädlich ist, als das Rauchen herkömmlicher Zigaretten.

Ein wesentlicher Unterschied liegt im Verbrennungsprozess, der herkömmlichen Zigaretten. Erst durch den bei herkömmlichen Zigaretten stattfindenden Verbrennungsprozess entstehen die meisten schädlichen Stoffe und Gifte, darunter auch die 69 teils stark krebserregenden Stoffe. Das fällt bei dem Konsum von Liquid der E-Zigaretten komplett weg.

Das E-Zigaretten gerne in ein schlechtes Licht gerückt werden, hängt damit zusammen, dass es für die Tabakindustrie zur Gefahr wird.

1. In Deutschland und auch in der EU hergestelltes Liquid ist nicht krebserregend. In Liquid befinden sich keine krebserregenden Inhaltsstoffe. Ausnahmslos alle Bestandteile des Liquids sind in der Dosierung, wie wir es im Liquid vorfinden, unbedenklich. Das sind Fakten. Dazu später mehr.

2. Nikotin wirkt in der Dosierung, der Liquids, wie Koffein in Kaffee, stimulierend. Es ist meistens eine Frage der Dosierung, ob Stoffe schädlich sind, sich neutral verhalten oder gesund. Nehmen wir das Beispiel Wasser. Niemand würde behaupten, dass Wasser schädlich ist.

Jeder würde pauschal antworten, dass es sogar lebenswichtig ist. Das ist soweit korrekt, aber 5 Liter Wasser täglich, können lebensgefährlich werden.

Die Dosierung kann aus etwas gutem (gesundem), etwas schädliches machen und aus etwas schädlichem, sogar offiziell als giftig eingestuftem, ein Medikament.

Es ist immer eine Frage der Betrachtungsweise und der Dosierung. Wenn etwas nicht gesund ist, muss es nicht automatisch schädlich sein.

E-Zigaretten dampfen ist nicht gesund. Nicht gesund bedeutet im Umkehrschluss jedoch noch lange nicht schädlich.

Das liest sich etwas verwirrend, soll aber letztendlich nur bedeuten,dass sich etwas auch neutral auf den menschlichen Organismus auswirken kann.

Es gibt keine wissenschaftlich, seriöse Studien, die nachweisen, dass E-Zigaretten dampfen zu ernsthaften Schäden führt. Wenn Liquid ohne Nikotin gedampft wird, gibt es auch keine Suchtgefahr. Denn der einzig suchtgefährdende Stoff, das Nikotin fehlt. Selbst bei Liquid mit Nikotin gibt es lediglich ein sehr geringes Suchtpotential. Das hängt mit der Reinheit des Nikotins zusammen.

Die aktuell beste, seriöse Studie kommt vom britischen Gesundheitsministerium. Sie lief über ca. 2 Jahre. Die Wissenschaftler kommen zu dem Schluss, dass die Benutzung von E-Zigaretten zu ca. 95% weniger schädlich ist, als das Rauchen herkömmlicher Tabakzigaretten.

Diese Studie bezieht sich auf Liquid mit Nikotin.

Was fehlt sind Langzeitstudien. Das ist auch nicht möglich. Dafür gibt es E-Zigaretten noch nicht lange genug.

E-Zigaretten unterscheiden sich wesentlich von herkömmlichen Zigaretten. Die nahezu einzige Gleichheit besteht im Namen.

Die wenigen, vorhandenen wissenschaftlichen Studien zeigen ein positives Bild. Demnach ist es nicht erwiesen, dass es überhaupt zu ernsthaften Schädigungen durch die Nutzung des Liquids führt.

Seriöse, wissenschaftliche Langzeitstudien werden leider bislang noch boykottiert. Das hat gute Gründe. Der Markt der E-Zigaretten hat sich in den letzten Jahren extrem ausgeweitet, mit großen Verlusten der Tabakindustrie und in Bezug auf die Steuereinnahmen.

Schlüsseln wir es im Einzelnen auf....

Bei herkömmlichen Tabakzigaretten findet ein Verbrennungsvorgang statt. Durch diese Verbrennung entstehen viele, sehr schädliche Stoffe. Darunter befinden sich auch die stark krebserregenden Stoffe.

Bei E-Zigaretten findet KEIN Verbrennungsvorgang statt. Das verwendete Liquid wird lediglich verdampft und dann inhaliert. Dadurch fallen die vielen schädlichen Stoffe, die durch Verbrennung entstehen, bei der E-Zigarette grundsätzlich weg. Deswegen werden E-Zigaretten nicht geraucht, sondern gedampft.

Der Tabak einer Zigarette ist nicht rein. Dem Tabak werden hunderte von Zusatzstoffen beigemischt. Viele von diesen Zusatzstoffen sind sehr schädlich, manche stark krebserregend.

E-Zigaretten und Liquid sind seit Inkrafttreten der TPD2, in Deutschland reglementiert und erst ab 18 erhältlich. Dabei spielt es keine Rolle ob das Liquid Nikotin enthält.

Die Bestandteile von dem von E-Zigaretten verwendeten, in Deutschland hergestellten Liquid besteht maximal aus 5 Bestandteilen. Die Bestandteile der Liquids können variieren, manche können auch wegfallen.

  • PG Propylenglycol
  • VG vegetable Glycerin (pflanzliches Glycerin)
  • destilliertes Wasser
  • Aroma (Lebensmittelaromen)
  • Nikotin


Den ersten 4 Bestandteilen begegnen wir täglich in unseren
Lebensmitteln und gelten allgemein als unbedenklich. Selbst Nikotin ist in manchen natürlichen Produkten unseres täglichen Leben vorhanden.

Nikotin ist ein Nervengift. Jedoch wirkt es sich erst ab einer gewissen Dosis schädlich auf den menschlichen Organismus aus. In der Konzentration, wie wir es im Liquid antreffen, wirkt es anregend und ist vergleichbar mit Koffein. Nikotin in der Dosierung der Liquids ist ungiftig.

Auch was das Suchtpotential betrifft, besitzt Nikotin in Reinform zwar trotzdem ein gewisses Suchtpotential, allerdings ist es so gering, dass es sich mit der Suchtgefahr beim Rauchen von Tabakzigaretten nicht vergleichen lässt. Erst die vielen Zusatzstoffe, die die Tabakindustrie dem Tabak beimischt, führt als "Cocktail" zu dieser extremen Suchtgefahr.

Liquid ohne Nikotin ist nicht suchtgefährdend, da der einzig suchtgefährdende Bestandteil, nämlich das Nikotin, fehlt.

Es gibt viele Beispiele von Usern, die zuvor nie geraucht haben, jedoch mit Nikotin dampfen, aber nicht süchtig werden. Als Nichtraucher Liquid mit Nikotin zu dampfen, ist trotzdem nicht empfehlenswert. Es ist auch nicht nötig, da es jedes Liquid immer auch ohne Nikotin gibt.

Noch mehr Beispiele gibt es von ehemaligen Rauchern, die über den Umweg der E-Zigarette, zum Nichtraucher, letztendlich auch zum Nichtdampfer wurden.

Laut der neusten Studie der Eurostat (europäisches Statistikamt) gab es in 2014 bereits 6 Millionen Menschen in Europa, die durch E-Zigaretten einen totalen Rauchstopp erwirkt haben. Damit sind E-Zigaretten die einzig wirksame Methode um erfolgreich vom Rauchen wegzukommen.

Es gibt eine Studie auf zellulärer Ebene, die nachweist, dass es durch die Nutzung von Liquid zu keinen nachweisbaren Schädigungen der Lunge und der Atemwege führt.

Die Studie wurde von Prof. Dr. Dartsch durchgeführt. Herr Prof. Dr. Dartsch ist Diplom-Biochemiker, habilitierter Humanphysiologe, Arbeits- und Umwelttoxikologe. Untersucht wurde die akuttoxische Wirkung von Zigarettenrauch im Vergleich zum Dampf von Liquid einer E-Zigarette, mit 18mg/ml Nikotin.

Die vielen Studien, die versuchen E-Zigaretten zu verteufeln und sie als nur vermeintlich gesündere Alternative darstellen, von den viele Gefahren ausgehen sollen, sind diletantisch und unseriös. Jeder, der sich mit der Materie auseinandersetzt, erkennt sehr schnell, welche Lügen damit verbreitet werden.

Es wird nahezu alles getan, um so viele Raucher wie möglich von dem Umsteigen auf E-Zigaretten abzuhalten. Es ist kaum zu vermitteln, wie viele unseriöse Studien es über E-Zigaretten gibt.

Leider macht eine unseriöse Berichterstattung nicht vor scheinbar seriösen Seiten halt. So werden beispielsweise Liquid giftige Bestandteile angedichtet. Da wird Nikotin plötzlich krebserregend. Dampfen wird als rauchen beschrieben, etc..

Beispiel:

Es werden 10 Probanten für mehrere Stunden in einen Raum gesetzt, die E-Zigaretten rauchen. Danach werden die Schadstoffe gemessen, die sich in der Raumluft befinden.

Das die vom Menschen ausgeatmete Luft grundsätzlich Schadstoffe enthält, wie z.B. Formaldehyd, hat man einfach Mal vergessen. Das ist bei der Atemluft von Nichtrauchern nicht anders.

Diese Studien werden daraufhin verbreitet und die breite Masse glaubt es. Irgendwann bilden sich Menschen auf Grund falscher Fakten eine Meinung....

In England findet ein Umdenkenstatt. Es wird überlegt, wie man E-Zigaretten fördern kann.

Das ist der richtige Weg!

Damit ließen sich in Deutschland die jährlich ca. 35 Milliarden Euro an Kosten für das Gesundheitssystem drastisch reduzieren.

Leider ist es (noch) nicht gewollt.

Ein ins deutsche übersetzter Auszug, der britischen Studie, findet sich auf der Seite Forschung und Wissen.

www.forschung-und-wissen.de/nachrichten/medizin/studie-e-zigaretten-sind-gesuend...

Das Original der britischen Studie findet sich auf der offiziellen
Webseite des britischen Gesundheitsministeriums, gov.uk/government.
Vollständigkeitshalber führe ich es hier mit auf.

www.gov.uk/government/news/e-cigarettes-around-95-less-harmful-than-tobacco-esti...

Ich hoffe ich konnte zur Aufklärung über E-Zigaretten und Liquid beitragen.

Was meine persönliche Gesundheit betrifft, die hat sich, seit dem ich nicht mehr rauche, sondern dampfe, stark verbessert. Es ist deutlich spürbar.

Ich kann jedem Raucher nur dringendst empfehlen, über einen Umstieg auf E-Zigaretten, zumindest einmal nachzudenken.

Gruß, RayAnderson  😏

Expertenantwort
von kami1a, Community-Experte für rauchen, 34

Hallo! Ja - aber nach meinen Informationen liegt das Risiko nur bei ca. 5% des Risikos bei normalen Zigaretten, alles Gute.

Antwort
von Tragosso, 52

Naja, 'gesund' ist gar nichts zu sich zu nehmen, das der Körper nicht braucht. Aber E-Zigaretten sind definitiv sehr viel weniger schädlich als normale Zigaretten.

Wer bloß von der 'ganzen Chemie' darin schwafelt und es mit Inhaltsstoffen aus herkömmlichen Zigaretten vergleicht hat keine Ahnung vom Thema. Enthalten sind Propylenglycol, Glycerin, (evt. Wasser), (evt. Nikotin) und Aroma. Was alles in Zigaretten enthalten ist lernen wir alle bereits in der Grundschule.

Antwort
von Derschnupfen, 72

Sie sind sicher nicht gesund aber gesünder als normale Zigaretten, denn die wirklich schlimmen Stoffe beim Rauchen entstehen durch die Verbrennung, die beim dampfen nicht vorkommt

Antwort
von ninamann1, 27

Grundsätzlich , alles was man einatmet außer Luft, kann nicht gesund sein

Eine Zigarette hat mehr als 4000 Schadstoffe 

Eine E -zigarette maximal 4 

Propylenglykol, Vegetable Glyzerin , Aroma ,

alles seit Jahrzehnten bei Lebensmittel und Getränkeindustrie zugelassene Stoffe.

Einzig Nikotin , falls enthalten ist ein Gift  

Antwort
von Dilan0708, 45

Eine E Zigarette ist das gesündeste von allen Zigarren weil du rauchst sozusagen nur dampf mit geschmack

Antwort
von Smudo1284, 25

naja sie sind in jedem fall ungesund, wenn man es zum gar nicht rauchen betrachtet.

sie sollen angeblich "gesünder" sein, als normale zigaretten, würde mich aber echt nicht wundern, wenn in 20 jahren was ganz anderes rauskommen würde.

schliesslich gab es auch zeiten, wo normales zigaretten-rauchen schön geredet wurde.

Antwort
von surfenohneende, 19

Viel weniger schädlich als echte Zigaretten, aber immer noch schädlich

Antwort
von Nordseefan, 57

ja, denke schon, die ganze Chemie die da drin steckt, das kann nicht gesund sein.

Kommentar von Klaudrian ,

Wenn man sie trinkt, ja. Nach der Verdampfung hat sich aber das Glycerin fast vollständig in Wasserdampf umgewandelt. Dementsprechend ist es kaum schädlich. In gewissen Mengen sogar unbedenklich. 

Antwort
von Inked95, 51

Ja, da sind bestimmt massig Stoffe drin die ungesund sind.

Antwort
von Infected1982, 7

E Zigaretten sind definitiv "ungesund" ABER eine gesündere Alternative zum Rauchen und definitiv die meiner Meinung nach beste Möglichkeit zur Rauchentwöhnung!!

Bin seit 5 Monaten am dampfen.(20 Jahre Raucher) Bin von jetzt auf gleich vom Rauchen aufs Dampfen umgestiegen. Und ich bin auch nur durch Zufall auf E Zigaretten gestoßen. Wäre sonst garantiert noch am rauchen!!

Jeder Raucher kennt es...Die Situationen wo immer eine Zigarette da sein muss!!! Wenn man sich das erst abgewöhnt hat, und es durch dampfen ersetzt hat, hat man praktisch schon gewonnen.

Ich brauch keine Zigarette mehr und kann mir auch ein Leben ohne Dampfe vorstellen. Aber Angesichts der Tatsache das Dampfen Theoretisch 95% weniger schädlich ist als die Zigarette, hab ich auch kein schlechtes Gewissen wenn ich verdampftes Aromtaisiertes Liquid Inhaliere!

Fazit: Für Nichtraucher sind e Zigaretten schädlich! Für Raucher die aufhören wollen und eine möglichkeit zur Entwöhnung suchen Perfekt...( Meine Meinung)

Antwort
von herrIdefix, 52

ja sind sie, nicht ganz so ungesund wie Zigaretten.

vermutlich verkürzt du dein leben nur um 10min pro zigarette anstelle von 15min

Kommentar von Klaudrian ,

Da sie 95 bis 99% weniger schädlich als Zigaretten sind kann das nicht sein. 

Kommentar von herrIdefix ,

sie sind nicht ganz so schädlich, aber das mit den <95% kommt von den Herstellern und die haben auch mal gesagt das Rauchen gesund ist.

Kommentar von RayAnderson ,

Das dampfen (nikotinhaltiges Liquid) zu ca. 95% weniger schädlich ist, als rauchen herkömmlicher Zigaretten, stammt nicht von den Herstellern.

Es ist das Resumee eine 2 jährigen Studie des britischen Gesundheitsministeriums.

Ich kann Dir gern den Link schicken. Es kann (in englisch) auf der offiziellen Webseite des Ministeriums nachgelesen werden.

Es gibt jedoch eine deutsche Übersetzung, kann ich auch liefern.

Antwort
von RainTager, 39

Kurz gesagt, ja.

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