2 Antworten

Ich bin auch 13,aber ein Mädchen und habe ein sehr sichtbares Sixpack !?
3 Tage die Woche ein 60 Minuten GANZKÖRPERWORKOUT (!!)
Außerdem muss dein Körperfettanteil unter 10% sein,sonst kann es sehr lange dauern,bis du ein sixpack hast..

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Wenn ich ehrlich bin sieht das noch einfach dünn aus, aber das ist keineswegs negativ gemeint und ich glaube dir auch das du was tust. Mach einfach weiter zieh dein Ding durch und gib nicht so viel auf die Meinung anderer, viel erfolg weiterhin immer dran bleiben!

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Kommentar von plusnorbert
23.06.2016, 22:40

Bin 13 ist das gut dafür ?

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