Frage von ASK41, 23

Sind Ballaststoffe im Low Carb Diät tabu/erlaubt?

Da Zucker als Kohlenhydrat Energie liefert genauso wie Stärke würde ich gern wissen ob Ballaststoffe Stärke enthalten und und und ob sie auch Energie liefern als Kohlenhydrate überhaupt da sie unverdaulich sind ja.

Antwort
von Destranix, 15

Falls man sie verduaen KÖNNTE würden sie viele Kohlenhydrate liefern!

Antwort
von ravenblye, 11

Ballaststoffe sind notwendig für die Verdauung!

Antwort
von Chrublick, 19

Ballaststoffe sind erlaubt.
Sonst dürftest ja keinen Salat mehr essen ;)

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