Du hast eh nur Wasser verloren.

das ist sicher nur wasser

Natürlich ist das zuviel in zu kurzer Zeit. Damit tust du deinem Körper auch nichts Gutes.

normal so dass es auch bleibt sollte man nicht mehr als 1 Kilo pro Woche das schnelle ergibt oft den Jojo Effekt vor allem kann es sich um Wasserausscheidung handeln

Eine gewisse Schwankung gibt es immer auf Grund des Wassergehalts im Körper, aber so stark nicht. Ich denke, die 3 Kilo hast du ruckzuck wieder doppelt drauf ;) Langsames abnehmen ist eben doch noch am effektivsten.

wenn du davor 99 kg gewogen hast dann nicht, nein. aber ansonsten hast du eh nur wasser verloren. aber auch so schnell ist trotzdem ungesund

Also,das geht nur,wenn du nichts gegessen und getrunken hast und dann noch Abführmittel genommen hast.Oder aber du bist krank.Wenn letzteres nicht zutrifft,dann wirst du es vom ersten.

Das ist normal. Wichtig ist, jetzt nicht euphorisch werden, die nächsten Kilos werden sehr viel langsamer verschwinden. Manchmal bewegt sich auch nach Tagen Diät nichts, daher, nicht den Kopf hängen lassen und immer weiter am Ball bleiben.

wie hast du das denn gemacht?würde mich interessieren

mein bruder ist beim ringen und der nimmt wenn er nicht training macht nimmt er drei kilo zu in drei tagen.wenn er sport macht nimmt er auch manchmal drei kilo in zwei tagen ab*

Das ist doch nicht NORMAL!Hallo? Total ungesund.Jojo-Effekt vorprogrammiert.

1 Pfd. pro Woche ist genug, je schneller man abnimmt, desto schneller nimmt man auch wieder zu.

Schnelles Abnehmen führt fast immer zum Gegenteil.

Grund dafür ist, dass Du damit Deinen Körper unter Druck setzt. Du entziehst ihm den gewohnten Umfang an

Nahrung. Deshalb befürchtet er eine kommende Not-Zeit und verlangt danach ein Sicherheitspolster anzulegen.

Aus diese Grund ist es auch so schwer, eine Diät durchzuhalten.

Und wenn Du nach einer Diät wieder zu einem normalen Essverhalten zurück kehrst, ist Dein Körper trotzdem

immer noch auf Not eingestellt (Polster-Produktion) und der Teufelskreis beginnt von vorne.

Das ist nicht nur unproduktiv sondern sogar auf Dauer ungesund.

Viel besser ist es, in Form einer langfristigen Änderung des Essverhaltens Deinen Körper auf Vordermann zu bringen.

Lerne Deinen Körper verstehen, gib ihm was er braucht und Du kannst ohne

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Ich wünsche Dir viel Erfolg!

Gruß justii

ja, eindeutig!

Hi, wenn das nur so leicht wäre, dass mit dem abnehmen. Ich habe mir die Tipps von einem kostenlosen Newsletter geholt. Die darin angebotenen Tipps und Infos haben mir super geholfen, ohne hungern zu müssen. Halte mein Wunschgewicht schon über ein Jahr. Es gibt da auch tolle Rezepte darin. www.schlank-und-fit.at