Frage von rainer12356, 34

sind 15 min Training am tag zu kurz?

Antwort
von Schnell990, 12

Jenachdem... was meinst du denn mit Training? Wenn es Joggen ist dann ja, wenn es richtiges Krafttraining ist dann jain. Mit 30 Minuten richtigem intensiven Krafttraining kommt man sehr weit, nur es muss halt richtig und intensiv sein.
Lass dich da am besten von einem profesionellen Trainer beraten.

LG :)

Antwort
von daN133744, 18

Also ich gehe mit meinem Kumpel immer Trainieren der macht auch immer pro Tag 2 Partien. Der brauch so 45-60 Minuten um alle Übungen ordentlich auszuführen. 

Also kommt immer drauf an was du vor hast. Wenn du Ergebnisse sehen willst dann musst du länger Trainieren.

Gruß

daN

Antwort
von Chrissibaer, 15

Für den Anfang um reinzukommen ists ok. 30 - 60 min wären dannach sehr gut!

Antwort
von ModorMadness, 19

Kommt drauf an wie alt du bist ? 15 sind echt wenig. Aber 1 Stunde wäre genügend ;) 

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