Frage von niick93, 66

Silvester 2 bier?

Hallo, Zwar frage ich mich ob es schlecht für den muskelaufbau und für mein fitness Training ist wenn ich heute abend 2 Bier bzw 2 colaweizen trinke. Ich trinke sonst im Jahr kein Alkohol und würde gerne heute Abend 2 Bier trinken. Aber mache mir halt große Gedanken das ich dann wieder paar Wochen Training nach holen muss und das wäre ziemlich schlecht. Danke für die Antworten schon einmal

Antwort
von Crones, 28

Ein paar Wochen Training ist übertrieben, je nach Alkoholanteil nen paar Tage.

Kommentar von niick93 ,

Aber an muskelmasse verlieren tue ich nichts oder ?

Kommentar von Crones ,

Nein.

Antwort
von BerlinAreKing, 19

Man sollte sich auch Ausnahmen genehmigen. Klar soll der Fokus auf das Training gesetzt sein, aber dennoch darf man einmal im Jahr(MINDESTENS) was trinken. Das sind so marginale Rückschläge, die hat man nach 1-2 Trainingseinheiten locker eingeholt.

Kommentar von niick93 ,

Habe halt in der letzten zeit gut Masse an Muskeln und so aufgebaut und möchte die nicht verlieren durch einmal trinken an Silvester 

Antwort
von SechsterAccount, 30

Süß , da brauchst du dir nun wirklich keine Sorgen machen , der testo Spiegel schwangt erst bei größeren Mengen an Alkohol .

Antwort
von Stkuber, 41

2 Bier ist nichts.
Da hast du keinen Kater und auch keine Rückstände beim Training.
Glaub mir ich kenn mich da aus😄

Antwort
von Alkoholfan, 17

2 Bier sind ja nichts.
Das ist bei mir weg wie Wasser!
Und ich bin nicht Übergewichtig und untrainiert!

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