Frage von penguinstyle, 37

sich nur von fitnessnahrung ernäheren?

welche folgen hat es?

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Antwort
von expermondo, 5

Hallo penguinstyle,

Schau mal bitte hier:
Gesundheit Sport

Expertenantwort
von HikoKuraiko, Community-Experte für Ernährung, 17

Definitiv nicht gesund! Damit schädigst du deinen Körper massiv da zuviel Protein zu Nierensteinen etc. führen kann und du viel zu wenig Vitamine, Balaststoffe etc. zu dir nimmst. Davon abgesehen hat das mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung so mal gar nichts zu tun!!!

Antwort
von user8787, 19

Die Nahrung ist oft mit viel Chemie durchsetzt ( Aromen, Bindemittel, Konservierungsstoffe usw.). 

Ich vermute dein Verdauungssystem wird sich melden ( Magen, Darm ). 

Antwort
von Kerstin96, 7

Kurzfristig wird es sich in ver. Mängel auswirken. Langfristig kann das sicherlich auch zu organischen Schäden führen, da es sich ja um eine sehr einseitige Ernährung handelt, und der Körper nicht so viel von einem Bestandteil braucht sondern verschiedene Bestandteile.

Würde ich an deiner Stelle nicht versuchen, wenn du deine Gesundheit beibehalten willst.

Antwort
von Joline007, 27

Was verstehst unter Fitnessnahrung ..nur proteinshakes?

Kommentar von penguinstyle ,

einweishakes, proteinshakes, riegel und so ...

Kommentar von Joline007 ,

Sehr schädlich nur sowas zu essen und keine richtigen Proteine und Kohlenhydrate ..letztere brauchst du nämlich um Kraft beim Training zu haben ,sowie einen Muskelaufbau zu begünstigen . Proteinshakes braucht man höchstens wenn man es z.b.zeitlich nicht schafft Nahrung zu sich zu nehmen ..also dient eher als Nahrungsergänzungsmittel und nicht Nahrungsersatz ..übrigens Eiweiß und Protein ist dasselbe ;)

Antwort
von Brunnenwasser, 2

Zu einseitig, und Dein Geldbeutel dürfte ziemlich leer werden.

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