Frage von kv1999, 59

Welche Shakes sollte ich zum zunehmen trinken?

Hallo, ich bin ein eher dünnee Typ & würde gerne bisschen dicker werden und mehr Muskeln aufbauen. Ich esse viel aber irgendwie funktioniert es nich :D

Gibt es ein Shake für Muskelaufbau & für zunehmen ? Falls jemand etwas weiß, sollte bitte am besten mit Amazon Prime bestellbar sein!

Danke :)

Antwort
von 1234567890qwert, 46

Für muskelaufbau auf jeden fall Eiweiß(protein)shakes und trainieren

Antwort
von Kris01, 30

Du kannst ja mal "Weight Gainer" auf der Seite, auf der Du bestellen möchtest eingeben. Wenn Du Probleme damit hast, Deinen Kcal-Bedarf zu decken, wären Lebensmittel wie z. B. Pasta eine gute Möglichkeit. Versuche aber, die Kcal über "gesunde" Lebensmittel zu füllen.

Antwort
von MichaelRadmach, 21

Schau dir mal supplimo.de an, da wird dir dein persönlicher Protein-Shake mal qualifiziert zusammen gestellt. 

Antwort
von rosek, 31

hier ein shake mit 2000 kcal ... wenn du den zum frühstück trinkst und zum mittag und abendbrot noch ausreichend ist. wirst du garantiert masse aufbauen.

Antwort
von eliasderksenhtc, 30

Dick werden ?! Leg dich ins bett guck dir den ganzen tag filme rein und sorg davür das es an chips und schoko nicht mangeld in der zeit empfele ich 0 sport das ganze eine woche

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