Hab mir letzten Montag einen Muskelfaserriss im Oberschenkel zugezogen.
Mittlerweile hab ich keine Schmerzen und spüre auch keine Verhärtung oder sonstige Anzeichen mehr.
Wann darf ich d...
Mein Mann hat vor über zwei Wochen einen Muskelfaserriss erlitten und hinkt noch immer. Es wurde zwar deutlich besser, ist aber von gut noch weit entfernt. Der Arzt äußert sich dazu...
Ich würde gerne wisse wie ich mich zu Hause auf den Sport vorbereiten kann?
Sind warm up Übungen das Richtige? Wer kann mir ein paar empfehlen bzw. verlinken
Die Antworten, die ich von den Ärzten aus meinem Bekanntenkreis auf diese Frage bekam, reichten von "Drei Wochen" bis "Sechs Monate". Wie ist eure Meinung? Die "Sechs ...
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