Frage von GooglePlayer, 20

Selbst gemachter Shake zum Zunehmen - Magerquark oder Vollfettstufe?

Hey,

bei vielen Rezepten für selbsgemachte Weight Gainer steht das man Magerquark benutzten soll. Nur verstehe ich nicht wieso man nicht einfach die Vollfettstufe(40% Fett) nimmt, da dies viel mehr Kalorien mit sich bringt. Kann mir das vielleicht jemand erklären? Und was könnte man als Ersatz für Haferflocken nehmen?

lg googleplayer

Antwort
von Reanne, 16

Ich würde auch fetten Quark nehmen, schmeckt einfach besser, Ersatz für Haferflocken? hm, zerkrümmelte Keksa oder Zwieback?

Kommentar von GooglePlayer ,

Zwieback hört sich gut an, danke :D

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community