hayy, ich will jetzt endlich richtig abnehmen und brauche daher einen guten tagesplan..mit sport,was ich essen darf und so.. wisst ihr, wo ich im internet solche seiten finde,die mir das zusammen stellen?P.S.: bin 14! mfg
Einzig wirklich praktikables, weil nachhaltiges System für mich: Weight Watchers. Schau mal auf deren Seite nach.

aiqum.de oder forher.de oder abnehmen.de warum googelst du nicht selbst ?

Schu mal hier findest du einen kostenlosen Diätplan für eine Woche: http://www.abnehmen.net/wissen/abnehmen/diaetplan-von-abnehmennet
sowie viele weitere Infos rund um Abnehmen und gesundes Essen.
Hi, wenn das nur so leicht wäre, dass mit dem abnehmen. Ich habe mir die Tipps von einem kostenlosen Newsletter geholt. Die darin angebotenen Tipps und Infos haben mir super geholfen, ohne hungern zu müssen. Halte mein Wunschgewicht schon über ein Jahr. Es gibt da auch tolle Rezepte darin. www.schlank-und-fit.at