Seit Sonntag nicht geschlafen..hilfe?

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3 Antworten

Hmm, heute Nacht sollte was gehen mit Schlaf.

Auch wenn du am Morgen das Gefühl hattest, völlig wach gewesen zu sein, dein Körper hat geruht. Das reicht, um einen Tag zu überleben. Auch wenn der Geist scheinbar durchgemacht hat und erschöpft ist.

Wenn du nichts runter bekommst, brütest du vielleicht irgendwas aus.

Wenn du heute Nacht zur Ruhe kommst, solltest du mal beobachten, ob das wieder auftritt.

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Hör beruhigende Musik, trink eine Tasse Milch mit Honig ;) das sind die dinge die relativ gut bei mir helfen :)

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Klar deine Magen hat kein Bock mehr er will jetzt ruhen leg dich hin und mach die Augen zu. Entweder du schläfst ein oder du bist in so einem Halbschlaf das ist besser für deinen Körper.

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