Frage von Aliciaistcool, 22

Seit 8 tagen kein stuhlgang Wie kan man es schnell bekommen?

Ich kan seit 2 jahren sehr selten aufs clo und ich fühl mich oft einfach sooo unwohl was man denke ich auch verstehen kan . Am tag ist man ja do ungefähr 4 kleine mahlzeiten und das jetzt mal 8..... An manchen tagen will ich einfach nur sterben .. Ich esse halt sehr viel süßes und trinke nur weniger als 1 liter und kein wasser! Tipps bitte.. und kommt jetzt nicht mit mehr wasser trinken will einfach nur stuhlgang bekommen. .

Antwort
von STS120, 11

Ich gehe jetzt mal davon aus, dass du das ganze ernst meinst, du musst aber eben leider genau das machen, ein Abführmittel wird dich vielleicht kurzfristig befreien, danach haste genau wieder das gleiche wie vorher, wenn du deine Ernährung nicht umstellst.....das klingt wie trotziges Kind, wie alt bist du???

Hier aber trotzdem nochmal zusammengefasst die Tipps:

Also: Zäpfchen bzw einlauf befreien sofort, abführmittel zum nehmen braucht meist über Nacht....

Das ist aber nur die halbe Miete. Wenn der erste Stau beseitigt ist, solltest du folgendes umsetzen für die Zukunft:

1. Verkneife dir unter keinen Umständen Harndrang oder Stuhldrang,

wenn du merkst, dass du musst, geh sofort auf die Toilette, auch wenns
dort evtl nicht so sauber ist wie auffer heimischen.

2. wenn du auffer Toilette bist, entspanne dich so gut es geht, auch wenn die
Versuchung groß ist zu pressen, solltest du es seinlassen, versuch
lieber n kleinen Hocker für die Füße zu nutzen so dass du in eine
Hockhaltung kommst

3. Versuch mehr Ballaststoffreiche Sachen zu essen, gute Beispiele sind Leinsamen, Gemüse, am besten roh, Obst, Vollkornbrot

4. die wirken aber nur,wenn du ausreichend trinkst, mindestens 30-40
ml pro Kg Körpergewicht, sprich wenn du 50 wiegst, sollten es 1,5-2
Liter verteilt über den Tag, wenn du Sport hast, deutlich mehr.

5.Viel Sport solltest du allgemein treiben, das hält alles in Schwung.

Haftungsausschluss: Die aufgeführten Informationen ersetzen nicht die
persönliche professionelle Beratung und Behandlung durch einen Arzt.
Sofern ein Benutzer unter gesundheitlichen Problemen leidet, sollte er
einen Untersuchungstermin mit seinem Arzt vereinbaren.

Antwort
von Vivibirne, 12

Geh ins kh lass dir nen Einlauf geben

Antwort
von huldave, 13

Am besten mit Abführmittel, entweder von oben oder direkt am anderen Ende
Lasse dich in der Apotheke beraten

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