Frage von PeterDede, 58

Seit 3 Tagen kaum Schlaf,woran liegt das?

Ich habe heute gerade mal eine Stunde geschlafen,sonst nicht. Das geht nun schon 3 Tage so. Woran liegt das und wie kann man wieder ruhig schlafen???

Antwort
von Kaesebohrer, 39
Sofortmaßnahmen:
  • Keinen Kaffee trinken
  • Viel Wasser zum Entgiften trinken
  • Ein warmes Bad mit Melisse nehmen
  • Baldriantropfen
  • WLAN und Schnurlostelefon abschalten (es ist einen Versuch wert)
  • Auch am Tag schlafen, wenn plötzlich die Müdigkeit kommt
  • Keine PKWs lenken
Antwort
von Nobody04, 43

Du musst dir selbst wieder einen normalen Tagesrytmus und Ablauf antrainieren. Und dich vorallem Tagsüber körperlich auslasten z.B. durch Spaziergänge, so dass der Körper schon von selber einschlafen will, weil alle restlichen Energiereserven endgültig aufgebraucht sind.

Kommentar von PeterDede ,

Stimmt, in letzter Zeit zocke bis zwei Uhr durch da ich Ferien habe

Antwort
von Jenda01, 12

Ferienschlafrythmussyndrom

Antwort
von matheistnich, 40

geh in ein Schlaflabor gibt schon Menschen die an Schlafentzug verstorben sind

Kommentar von PeterDede ,

Schwaetzer!!

Kommentar von matheistnich ,

ist das so?

Kommentar von Nobody04 ,

Naja gut, Leute sind schon an allen möglichen gestorben ;)  aber soo schnell geht das nicht als junger kräftiger Bursch !!!!!

Kommentar von matheistnich ,

kann schon sein trotzdem kann man an schlafentzug sterben :)

Kommentar von Nobody04 ,

Das ist möglich, aber ich tippe erst so ab 7-11 Tagen ohne schlaf wird es bei jungen gesunden kräftigen Leuten lebensbedrohlich.


Antwort
von elisabetha0000, 12

Das Zocken oder auch eventuell Energie-Drinks rauben dir den Schlaf! In den Ferien solltest du dich viel an der frischen Luft aufhalten, Sport usw...Da wirst du müde!

 

Antwort
von Chefelektriker, 27

Bischen wenig info, Hellsehen kann ich noch nicht, aber ich arbeite daran.

Nur weil Du 3 Tage nicht richtig geschlafen hast, kenne ich/wir die Vorgeschichte nicht.

Kommentar von PeterDede ,

Habe sonst immer gut geschlafen. Jetzt habeich allerdings bis zwei gezockt, da ich Ferien habe. Haengt das zusammen?i

Kommentar von Chefelektriker ,

Ferien, na klar gehst spät augekratzt ins Bett grübels noch und kannst demzufolge nicht schlafen.Pennst womöglich am Tage und wunderst Dich in der Nacht nicht schlafen zu können.

Laß die Zockerei sein, gehe früher ins Bett, dann schläfst Du auch, die Ferien sind auch bald vorbei.

Kommentar von PeterDede ,

Zocken lass ich nieeeeeeeemals sein

Antwort
von WasLosDikkah, 25

Vielleicht bist du nicht müde

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