Frage von laurahhatlw1998, 35

sehr schlank was tun?

Ich bin 17 Jahre alt und bin 1,63 gros und wiege auch nur 48 kg ich bin sehr schlank und hab ein flachen po keine kurven viel zu dünne beine .. und fühl mich daher in mein körper nicht sehr wohl.. Ich kann richtig viel essen aber es bringt nix ich nehme einfach nicht zu weil ich zu schnellen stoffwechsel habe .. jetzt ist meine frage was ich für sport oder übungen machen kann damit ich ein runderen po kriege und vllt kräftigere oberschenkel bekomme ?

Antwort
von Saraaaaaaaaaaah, 29

Ich würde dir empfehlen 5 richtige Portoinen pro Tag zu essen + mit Kraftraining zu bekommen. Kenne eine die auch so was und hat jetzt mit 10 kg mehr wirklich schöne Kurven :)

Antwort
von NiveauIsNoCreme, 21

Du könntest Kraftsport treiben um so Muskeln aufbauen, was einen schönen runden Po formt, gleichzeitig solltest du aber auf eine regelmäßige ausgewogene Ernährung achten...

Antwort
von Psychodoc, 26

Schilddrüse untersuchen lassen

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