Scitec Nutrition Whey Erfahrungen?

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2 Antworten

Hallo! Im Prinzip liegt Putzfee da richtig - und ich kenne wirklich alles. 



 Prof. Dr. Ingo Froböse von der Sporthochschule Köln.

Frage : Mit Proteinpulver baue ich schneller Muskeln auf?

Antwort von Prof. Dr. Ingo Froböse :

Falsch, wir brauchen „nur“ 0,8 bis 1 Gramm Eiweiß pro Tag und Kilo Körpergewicht, der Überschuss landet im Fettdepot, schädigt die Nieren. Zum Muskelaufbau reicht eine ausgewogene Ernährung aus<

Ich habe als Anfänger Unmengen Proteine gemixt und mochte nur Banane

 Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.



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Darf ich mal fragen, warum du dein Geld für so einen Unsinn zum Fenster raus wirfst? Wenn man sich gesund und ausgewogen ernährt, sind solche Nahrungsergänzungsmittel komplett unnötig.

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Kommentar von marlonneuer
27.12.2015, 23:52

Das stimmt,aber wenn man nach dem Training einen Shake nimmt weil man gerade kein cheat meal dabei hat dann ist das okay.nennt man Snack

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Kommentar von marlonneuer
27.12.2015, 23:53

Und wenn man nich gut kochen kann oder keine Zeit hat ist das hilfreich

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