Schwindelgefühl nach dem Fitnesstraining-woran kann das liegen?
konni21 am 25.02.2009 um 23:07 Uhr
Aus Überanstrenung vielleicht? Kann mir das nicht erklären... Esse eine Std. vorher noch ein Brötchen und trinke während dem Traning sehr viel Wasser.
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vielleicht blutdruck zu hoch oder zu nidrig geh am besten mal zum arzt und las dich untersuchen mfg
was ißt du sonst noch?
konni21 am 25. Februar 2009 23:15 Morgens 2 Vollkornbrötchen mit Diätmarmelade u. 1 Glas Milch, mittags was Warmes (Fisch, Nudeln, Gemüsereis, Putenschnitzel ecc.) Nachtisch ein Joghurt, als Snack gegen 14.30 uhr Creckers oder Grisini,manchmal auch ein Brötchen, vor dem Training ein Brötchen oder eine Brezel und nach dem Training eine Orange und eine Kiwi...
KerstinLisa am 25. Februar 2009 23:18 sorry,kam falsch rüber,aber offensichtlich hat dein kreislauf ein großes problem.kann auch ein eingeklemmter nerv sein.geh zum arzt.
Überanstrengung, der Kreislauf spielt nicht mehr mit!
möglicherweise während des Trainings zu wenig getrunken? Triken ist wirklich wichig. Auch wenn man nicht soo arg Durst hat.
laß dir vom Trainer einen Trainingsplan ausarbeiten,der auf dich zugeschnitten ist
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