Frage von Icek3y, 11

Schwimmen ein Kadiosport?

Zählt Schwimmen als Kadiosport?

Antwort
von schilleralina, 8

Ja. Gleichzeitig trainiert man aber auch sehr gut die Muskeln.

Schwimmen ist er Sport mit der niedrigsten Verletzungsgefahr und für Jeden gut.

Noch mal zur Frage so als Beispiel kannst du ja auch 1Stunde schwimmen genauso wie Joggen(ebenfalls Kardio), jedoch kann man Muskeltrainings(zb an Trainingsgeräten)nicht konstant 1h durchziehen.

Kommentar von Icek3y ,

Danke:)

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