Schwach sein in Armen oder Händen?

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8 Antworten

Wieso müssen dich deine Eltern anmelden? Warum hast nicht selbst den Mumm in einen Verein zu gehen? Wenn du es wirklich gewollt hättest hätte es auch einen Verein gegeben.

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Kommentar von dhilfe
04.01.2016, 14:48

Weil ich die Einverständniserklärung eines Erziehungsberechtigten und die Bankdaten meines Vaters brauchte. Ab 16 Jahren durfte ich auch nicht mehr, wie ich oben beschrieben habe.

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"Ich hatte begonnen Zuhause mit Hantel zu trainieren, doch hatte dann
gehört, dass es nicht gut ist von heute auf morgen damit anzufangen"

Das hab ich gemacht, ich trainiere seit Herbst jeden Morgen mit Hanteln ein wenig und ich merk schon wie es besser wird. Ich spüre keine Nachteile, ist das wirklich nicht gut?

LG

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Kommentar von dhilfe
04.01.2016, 14:47

Mit wie viel Kg trainierst du denn?

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Kommentar von eichelbubi
04.01.2016, 14:55

Ihr seid ganz schön Bosshaft unterwegs ihr kleinen Strolche

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Ich hab noch nie gehört dass es schlecht ist mit hanteln zu trainieren. Wärm dich einfach vorm Training auf (zb. mit Hampelmännern) und dann kannst du los trainieren .Mache außreichend Pausen und trinke viel Wasser dann passt das schon
MFG

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eigengewicht training da kann man nicht viel falsch machen... allgemein sport zu treiben schadet nicht... und mit hantel kann man ruhig trainieren wenn man es mit den gewichten nicht übertreibt... 

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man kan doch auch ohne verein spielen udn die kraft komtm auch durch eifnache hausaarbeiten.

zum beispiel einkäufe nahc hause tragen, mal die fenster putzen, staubsaugen oder du trägst deine rmutter die wäsche in den keller und wieder hoch.

im übrigen habe ich keine sport gemacht udn in gärtnerlehre dann meine muskeln entwickelt.

erst hat das schaufeln oder schubkarre fahren erschöpft udn dann konnte man länger schaufeln udn immer mehr auf die schubkarre packen.

das ist auch so in der schreinerlehre, durch das tägliche arbeiten bewegst du dich udn tranierst.

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Ein Spielplatz mit geiigneten Stangen usw. wird sich finden:

- Klimmzüge

- Dips

- Liegstütze (eng, mittel, breit, Füße hoch, mit in die Hände klatschen)

Aber auch die Beine trainieren

Kannst gerne auch auf Zeit trainineren, z. B.

10 Runden:

  5 Klimmzüge

10 Liegestütze

15 Hockstrecksprünge

oder eine andere Routine deiner Wahl.

Günter

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Kannst auch diverse Sportarten zu hause machen. Mach ich auch immer abends

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Fang mit liegestützen an, oder mit klimzügen :) wie alt bist du? 

liebe grüsse

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Kommentar von dhilfe
04.01.2016, 14:46

Bin 19 Jahre alt

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Kommentar von 420bibiboy
04.01.2016, 14:55

Du wirst definitiv nie in einer Führungsposition sein :^)

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