Schreibtischstuhl oder Sitzball: Was ist besser für den Rücken?
maximu am 17.09.2008 um 10:15 Uhr
Sollte man lieber auf einem Schreibtischstuhl oder einem Sitzball arbeiten? Habe gehört, dass es vor allem bei Schreibtischstühlen erhebliche Qualitätsunterschiede gibt!
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Der Sitzball ist gut für den Rücken, weil man da ständig seine Sitzposition ändert und den Rücken in Bewegung hält.
Berufsgenossenschaften haben was gegen Sitzbälle, weil man da ja (theoretisch) runterrollen könnte... Deshalb wollen sie, daß man einen Ring unter den Ball legt. Dann aber bewegt sich der Ball auch nicht mehr - und dann ist bestimmt ein Schreibtischstuhl besser. - Dann hilft nur, sich anderweitig immer mal wieder Bewegung zu verschaffen.
Hat mir mein Physiotherapeut erst letzte Woche erklärt.
Die beste Sache für den Rücken wäre abwechselndes Sitzen auf dem Stuhl, dem Sitzball und auf einem Kniestuhl. Und natürlich zwischendurch aufstehen und eine Runde drehen
sitzball ist besser ,nehm ich schon lang und sitze gerade drauf
Xiphoid am 17. September 2008 14:19 man kann auch krumm auf dem Ding sitzen ohne das man wegrollt, das mit dem Gerade sitzen funktioniert nur wenn man sich selbst immer daran erinnert.
kann mich nur anschließen, ab und zu den sitzball zubenutzen..
habe den Stuhl auf Grund eines Rückenproblems gegen den Sitzball getauscht und es ist für mich viel angenehmer. Nebeneffekt dabei ist, dass unsere Kinder auch jeder einen bekamen und auch abwechselnd mit Stühlen nutzen. Finde das kann nichts schaden und fördert noch das Gleichgewicht, denn einfach ist es für die am Anfang nicht ;-)
Ab und zu den Sitzball benutzen finde ich die richtige Antwort, aber wirklich nur ab und zu. Ich hatte schon mehrere Patienten mit Halswirbelsäulenbeschwerden, die durch permanente Benutzung von Sitzball bzw. Bürostuhl, dessen Sitzfläche dauernd in Bewegung ist, die Probleme bekamen.Warum? Die Halswirbelsäule muss ständig den schweren Kopf balancieren und kann muskulär überbelastet werden.
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Mittlerweile gibt es Gestelle für die Bälle, in die sogar eine kleine Beckenstütze eingearbeitet ist, da rollt nichts mehr weg. Seit es diese Teile gibt, hat der Betriebsrat bei uns nichts mehr dagegen einzuwenden.
Ja eben - aber da bewegt sich der Ball auch nicht mehr - sag ich ja. Dann nützt der Ball aber auch nicht mehr so viel.