Frage von Blacksword17, 25

Schneller werden Auf kurzer Distanz?

Wie kann ich auf kurzer Distanz noch schneller werden? Also die ersten paar Meter damit ich ein Vorteil habe. spiele Fußball und brauch ja diesen antritt. Hab eigentlich einen guten antritt, wurde aber verletzt und hab daher an Tempo verloren

Antwort
von MatheRaph, 18

Gehe / bzw. Laufe on großen Schritten. Du musst dich so weit in die Luft erheben, dass du das gefühl hast, du hüpfst.

Antwort
von DonChev, 19

Mach Gewichte an deine Fußgelenke und trainier kurze Sprints auf 25-50m !

Antwort
von safevi2, 5

Je das ist ja auch Antritt.wenn der gut ist musst du einfach wieder topfit sein

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