Frage von Bienessa, 28

Schnell(er) rennen üben?

Beim Sprinten in der Schule bin ich immer die langsamste und wollte deswegen mal probieren schneller zu Sprinten. Hat jemand Ideen wie ich das hinbekomme? Also wie ích trainieren soll und was und wie lange bzw wie oft.

Antwort
von timhaer, 13

Du musst bedenken das man sprinten nicht so wie zum Beispiel ausdauerlaufen gut trainieren kann. Das heißt nicht das man es nicht verbessern kann aber meistens liegt es am Körper manche haben die entsprechenden Muskeln zum Sprint manche nicht. Du kannst aber probieren an deinen Laufstyle zu arbeiten guck dir dafür am besten Videos auf youtube an. 

Kommentar von Bienessa ,

Das werde ich danke :)

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community

Weitere Fragen mit Antworten