Frage von abudalen, 60

Schnell zunehmen was soll ich essen?

Antwort
von Welux, 37

Es ist nicht erstrebenswert sich Fettmasse gezielt anzufuttern.

Treibe lieber Sport und baue Muskeln auf, die lassen dich dann auch nicht so dünn aussehen. Eiweißreiche Ernährung, und gut ist.

Ja auch als dünner Mensch muss man Sport treiben wenn man nicht so dünn sein möchte. Wenn du viele kcal isst wirst du einfach Dick. Dann bist du von einem dünnen Menschen zu einem dicken Menschen geworden, nicht wirklich erstrebenswert.

Für einen stabilen Körperbau langt es nicht, nur zu essen.

Antwort
von kappe619, 20

Es kommt nicht wirklich darauf an, was du isst (stopf dich nicht einfach mit Pommes voll), sondern iss bewusst, regelmäßig, nicht zu schnell. Am besten isst du in Gesellschaft wenn möglich, dann isst man meist mehr. Iss, was dir schmeckt und genieße!

Antwort
von Seeteufel, 27

Alles was viele Kalorien hat. Schokolade, Nüsse, Negerkußbrötchen und tausen andere Sachen.

Antwort
von pommesohnealles, 21

Eine 1KG-Aldi-Tüte Pommes mit einer Mega-Riesentube Gewürzketchup.

Eine Tüte pro Mahlzeit sollte ausreichen. Sonnenblumenöl noch 'drauf, damit es fettiger ist.

Sonst halt Weizenbrotschnitten mit viel Margerine und Marmelade und Zuckerrübensirup. Vielleicht noch nachzuckern. Du kannst auch direkt ein Margerinenbrot machen und so Zucker 'drauf hauen.

Netto hat so hat Sonnenblumenkerne in einer halbes Kilo-Tüte...

Wenn irgendeins von den Dingern länger als ein, zwei Tage hält, machst du etwas falsch (von der Riesentube Gewürzketchup mal abgesehen).

Viel Erfolg ! *Daumenhochsmilie*

Antwort
von ShishaGut, 21

Eiweiß shakes 

Antwort
von Grautvornix, 15

Paranüsse, jede Menge!

Antwort
von Rosswurscht, 14

Relativ gesund zunehmen kann man mit Avokado. Die sind sehr fetthaltig (25%) .

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