Schnell seine Ausdauer trainieren?

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3 Antworten

Ja, jeden Tag Joggen gehen, wenn möglich mehr als nur 800m

Aber an sich ist Ausdauer nichts was mann schnell erreichen kann

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Seit wann braucht man für lächerliche 800 Meter Ausdauer? Das schafft doch wohl jeder.

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Joggen am besten draussen oder so

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