Frage von singismylife, 47

Schnell schlafen Methode ?

Hey ich hab mal irgendwo gelesen das es so ein Trick gibt das man irgendwie atmen muss weis jemand wie das genau geht

Antwort
von ekam02, 14

4 sec einatmen 7 anhalten 8 ausatmen, das solange bis du dien herz schlagen  spürst .dann warten bis sich das wieder beruhigt hat und nochmal....

Antwort
von MEINKACKPC, 30

4Sekunden über die Nase einatmen -7 Sekunden die Luft anhalten und dann 8 Sekunden ausatmen

Kommentar von singismylife ,

Dankeschön und wie oft 🙊

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