Schnell Oberschenkel Fett verlieren bzw verbrennen ohne Fitnessstudio und Personal Trainer?

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4 Antworten

 Ich weiß man kann nicht gezielt Abnehmen aber hat jemand trotzdem Tipps wie man besonders dort abnehmen kann?

Du kannst lediglich den Aufbau bestimmter Muskelgruppen beeinflußen, aber nicht, an welchen Stellen Fett abgebaut wird.

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Wenn du an den Oberschenkeln abnehmen willst und selber schon weißt dass man dort nicht gezielt abnehmen kann, was bleibt dann übrig? Ganz einfach abnehmen, denn sobald du Gewicht verlierst werden irgendwann auch deine Oberschenkel dünner.

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Hallo!

Ich weiß man kann nicht gezielt Abnehmen aber hat jemand trotzdem Tipps wie man besonders dort abnehmen kann? 

Eben aber hier wird gesagt es geht, alles Gute.

http://www.allgemeine-hilfe.de/duenne-beine-bekommen

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Seinen Körperfettanteil reduziert man primär über Kaloriendefizit, also "Diät", Sportler nennen das Definitionsphase. Nicht durch Sport.

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Kommentar von xoBaumox
01.10.2016, 09:49

Was sollte man bei der Diät beachten?

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