Frage von normalerdude0, 24

Schnell Muskeln aufbauen und gleichzeitig Kein fett aufbauen-geht das?

&wenn ja wie? (Nervt nicht mit testo)

Antwort
von Iecker, 13

yes man💪😌 wenn du trainierst.. dann denkt dein Körper gar nicht dran fett einzulagern.. musst halt nur bisslmehr auf deine Ernährung achten.. also weniger süßes unso.. blaaaa ich könnte romane darüber schreiben

ach und wenn du masse aufbauen willst dann geh ins gym.. viel Gewicht und wenige sätze

Kommentar von normalerdude0 ,

1. wenn man ordentlich aufbauen möchte muss man viel essen. (Bei mir sinds 3200 kcal am tag)
2. ich esse keine süssigkeiten
3. Der körper verbrennt leider nur wenig fett beim krafttraining
4. Ich achte auf meine ernährung

Kommentar von Iecker ,

na dann passt doch alles..du hast nur geschrieben dass du neben Muskeln kein fett “aufbauen“ willst... aber mit der richtigen Ernährung kriegst das locker hin dude :P

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