schnell fettige Haare, was soll ich tun?

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5 Antworten

Hallo kolibriL,

ich würde dir gern kurz erklären wie fettige Haare überhaupt entstehen. Sie
resultieren nämlich aus fettiger Kopfhaut.

Das „Fett“ auf deiner Kopfhaut ist Talg. Es ist so, dass unsere Kopfhaut in der Regel 2-3 Gramm Talg produziert. Dieser schützt die Kopfhaut davor, auszutrocknen. Zu einer Überproduktion an Talg kommt es erst, wenn sich deine Kopfhaut nicht mehr in ihrem natürlichen Gleichgewicht befindet. Dies kann verschiedene Ursachen haben, wie beispielsweise Hormonumstellungen (z.B. die Pubertät), Stress, falsche Ernährung oder auch falsche Haarpflege. Geschieht dies, dann können die Haare „fettig“ aussehen.

Um deiner Kopfhaut also wieder zu helfen, in ihr Gleichgewicht zu finden, kann man zum Beispiel bei der Haarpflege auf ein paar Dinge achten: Zunächst solltest du stets ein mildes, pH-hautneutrales und zinkhaltiges Shampoo verwenden. Nimm nur einen kleinen Klecks in der Größe einer Euromünze und lass es gut auf deiner Kopfhaut einwirken. Spüle es anschließend gründlich mit lauwarmem Wasser aus, damit keine Shampoo- oder Stylingreste deine Talgproduktion anregen oder die Kopfhaut unnötig irritieren. Vermeide zu heiße Temperaturen auf deiner Kopfhaut, da dies ebenfalls die Talgproduktion anregen kann. Also stelle den Föhn am besten nur auf die niedrigste Stufe oder lass deine Haare an der Luft trocknen.

Auch wenn sich der Mythos hartnäckig hält, dass bei täglichem Haarewaschen die Talgproduktion angekurbelt wird und deine Haare noch fettiger werden, stimmt er nicht – deine Kopfhaut produziert 2-3 Gramm Talg pro Tag – ganz unabhängig davon, ob du sie wäschst oder nicht. Wenn du dich also wohler damit fühlst, kannst du deine Haare auch täglich waschen. Wichtig ist hier, dass du dafür stets ein mildes, pH-hautneutrales Shampoo verwendest.

Eine zinkreiche Ernährung kann deiner Kopfhaut auch von innen heraus helfen, wieder ihr Gleichgewicht zu finden. Zink findest du vor allem in Hartkäse, Dosenfisch, Vollkornprodukten, Geflügel, Biofleisch und Nüssen. Zink stärkt deine Kopfhaut von innen heraus und fördert zudem das Haarwachstum. Achte darauf, diese Lebensmittel vermehrt zu dir zu nehmen.

Solltest du einmal ein Produkt von Head&Shoulders gegen fettige Kopfhaut ausprobieren wollen, würde ich dir die Citrus Fresh Variante empfehlen. Diese ist speziell auf die Bedürfnisse einer schnell nachfettenden Kopfhaut entwickelt worden. Sie ist mild und pH-hautneutral und reinigt gründlich. Rückstände und überschüssiger Talg werden sanft entfernt. Zudem hinterlässt es einen langanhaltenden, frischen Duft nach Zitrone in deinem Haar. Die Formulierung ist zudem für die tägliche Haarwäsche geeignet.

Ich hoffe sehr, dass ich dir weiterhelfen konnte.

Viele Grüße,

Dr. Rolanda J. Wilkerson

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Das mit den Shampoo & Pubertät ist quatsch.
Die werden so schnell fettig, weil du sie so oft wäscht.
Es sind ja jetzt bald Pfingsferien, wasch die Haare am besten ab morgen bis Dienstag Abend nicht mehr. Man muss die Haare dann halt paar Tage fetten lassen & dann wieder normal waschen, aber dann halt nur wenn sie wirklich fettig sind.
Man sollte die Haare so selten wie möglich waschen, viele Stars waschen die auch nur alle 4-5 Tage.
Ich selbst mache es auch immer so, wenn meine Haare zu schnell fetten.

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In den ferien oder am wochenende ausfetten lassen. Also mal 3-4 tage lang nich die haare waschen. Das bringt was weil deine kopfhaut dann merkt dass sie nich so viel fett produzieren muss

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Also am besten nimmst du Anti Fett shampoo, das hilft bei mir total gut. Ich nehme das von lavera, aber du kannst ja einfach mal zum dm schauen, da gibts ziemlich viel Auswahl.

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Du solltest ein Pflegeshampoo nutzen, das gegen zu stark fettenden Haaransatz wirkt. Die Auswahl ist riesig.

Erwarte aber keine schnellen Erfolge. Selbst bei regelmäßigem Einsatz dauert es einige Wochen, bis sich Deine Kopfhaut darauf eingestellt hat.

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Kommentar von DaniSahnee
11.05.2016, 18:06

Man soll keine "Anti Fett Shampoos" benutzten, das schadet nur

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