Frage von mercisky, 12

schnell Bauchmuskeln aufbauen welche Übungen empfehlt ihr?

Antwort
von moonrox, 11

Bauchmuskeln hast du. Wenn du sixpack willst, musst du den Körperfettanteil reduzieren.

Kommentar von mercisky ,

und was sind die besten Übungen dafür?

Kommentar von moonrox ,

HIIT high intensive intervall Training.

Antwort
von Burterflyy123, 12

Crunches, sit ups, rückwärtd crunches..

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