Schnell Ausdauer steigern?

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1 Antwort

Hallo,

wir bräuchten folgende Informationen:

- Alter

- Geschlecht

- BMI

- Bisherige sportliche Aktivität

- Erfahrung mit Lauf- oder Ausdauersport

Liebe Grüße

phildoc

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Kommentar von TomPiketty
10.01.2016, 20:44

Bräuchten wir die ? Der BMI ist der Größte Schwachsinn im Fitnessbereich ^^

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Kommentar von Hang0ver1
10.01.2016, 22:09

18 Männlich
3x die Woche Krafttraining
Ausdauer ab und zu trainiert
180cm 74kg
Laufe momentan 3km in 16:30 ungefähr

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