Frage von Lucas505 10.10.2011

Schnell an Gewicht zunehmen

  • Antwort von Micare 25.01.2012
    1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

    Ich hab das selbe Problem:

    Ich kann essen was ich will und nehme nicht zu.

    Bisher habe ich folgende Tipps zusammenstellen können:

    • Kohlenhydratreiches Essen, das da z.B. wäre: Kartoffeln, Nudeln, Knödel, Vollkornprodukte
    • Spezielles Obst und Gemüse z.B. Banane, Avocado
    • hochwertige Öle und Fette dem Essen beigeben und öfter Nüsse knabbern
    • weniger stilles Wasser trinken sondern Fruchtsäfte und Milchshakes

    Ich hab auch Rezepte gefunden, wie man "Kalorienshakes" selber machen kann

    Baby-Milch (Folgemilch von Hip oder Alete) mit Zucker versetzen & Sauermilch mit Banane und viel Zucker - Die Rezepte stammen von einer ehm. Magersüchtigen die diese aus der Klinik "mitgenommen" hat.

  • Antwort von miha97 15.05.2012

    Also du musst viel nüsse essen und 3-4 mal am Tag essen.wenig bewegenun iss viele suüßigkeiten!:)

  • Antwort von Nadilein19 24.01.2012

    Hier kann ich nur allen das gleiche raten, und zwar:

    1 .- Regelmässig (3-5mal Täglich) Essen. . . . . . . . . . . . 2 .- wenig bewegung. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 .- Nicht satt trinken, satt essen. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 .- Viele Kalorien zu dir nehmen mit zum beispiel essen von mc donalds oder etwas ähnlichem................................................................................

    Ich wünsche dir ganz viel glück und hoffe es geht dir bald besser und du fühlst dich gut in deiner haut

  • Antwort von frizzy 26.12.2011

    Das sind sogenannte "weight gainer" die in der Regel aus den USA kommen. Am besten im Internet bestellen oder aber in gut sortierten Sportgeschäften, die auch Protein-Drinks etc verkaufen.

  • Antwort von bellablah 10.10.2011

    an deiner stelle würde ich einfach mal in der apotheke ode rbei deniem arzt nachfragen ;-) braucht dir auch nicht peinlich zu sein oder sowas.

  • Antwort von Baccogirl 10.10.2011

    Ich denke es handelt sich um "Astronautenkost"... So was bekommst Du in der Apotheke! Musste ich trinken,weil ich aus Krankheitsgründen viel abgenommen hatte und keine feste Nahrung vertrug...schau mal nach Fresubin energy.. Das gibt es in vielen Sorten... Aber nicht zu schnell trinken!!! Dann ist der Magen überfüllt und Dir wird schlecht... Meine Erfahrung...

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