Schnell abnehmen mit wenig sport und kein joggen?

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3 Antworten

nichts zu essen ist der größte fehler den mann machen kann des du baust dann nähmlich kein fett sondern muskeln ab
um schnell schlank zu werden solltest du dich abwechslungsreich ernähren und ein bisschen sport betreiben (am tag 30-45min joggen oda so)

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Nein, nicht wirklich. Sport ist das bestbewährteste Mittel, um Fett zu verbrennen und abzunehmen. Wenn du nur wenig isst, wird der Jojo-Effekt einsetzen.

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Am effektivsten verliert man Gewicht wenn man abwechslungsreich isst und auf Junkfood verzichtet. Dabei täglich Sport macht z.b Halbe Stunde Rennen/Joggen Laufband. 

Einfach nichts zu essen, dauert Monate bis man es sieht

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