Frage von morleee321, 44

Schnell abnehmen (jaja ungesund...)?

Ich muss dringend schnell abnehmen Und jetzt bitte keine Moralapostel die meinen es seie ungesund und jojoeffekt Ist mir alles bewusst muss aber für n event in shape sein hahah😂

Antwort
von DieterBuschkatz, 26

Kurzfristig viel abnehmen geht nicht. Wärst dun Mann könntest du entwässern aber ich bezweifle dass du Adern aufm Bizeps haben willst.

Sonst ist Ernährung natürlich wichtig, aber wenn du wirklich nur noch wenig Zeit bis zu dem Event hast: Iss die 24 Stunden davor wenig und geh kräftig kacken. Dann sieht der Bauch schlanker aus.

Antwort
von putzfee1, 21

Sagst du mal, wie alt, wie groß und wie schwer du bist? In welchem Zeitraum willst du wie viel abnehmen? Was ist das für ein Event, dass du dafür so unbedingt schlanker sein musst?

Antwort
von jbbj1234, 30

Ernährung macht 70% aus. Kein Zucker, Fette sind aber ok.

Antwort
von reverse95, 23

Was heißt denn "dringend und schnell"?

Antwort
von peacy22, 19

Sport trägt nun aber auch viel dazu bei. Kurz: Probiere jeden Tag aktiv zu sein, wenig bis gar nicht daszwischen zu essen, Unverarbeitetes zu essen (viel Gemüse & Früchte) und viel zu trinken.

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